A morte é uma realidade existencial. Ela simplesmente é, quer queiramos ou não. Uma pessoa que se reconcilia com o fato de sua finitude compreende o verdadeiro valor da vida e sabe como desfrutá-la. Por que se preocupar com algo que você não pode evitar? E, ainda assim, quando nosso povo amado nos deixa, as emoções são cobertas por nossas cabeças. A dor da perda é tão forte e parece que você está à beira da loucura.
O período de residência do luto passa por 5 etapas:
- A primeira etapa começa a partir do momento em que uma pessoa aprende as tristes notícias. A primeira reação é negação. Ele não quer acreditar no que eles disseram, ele “não consegue ouvir” e pergunta várias vezes ao orador. Os pensamentos remexendo na minha cabeça: "Talvez isso seja um erro?", "Acho que estou sonhando com isso", "Isso não pode ser" etc. Assim, uma pessoa teimosamente tenta não deixar entrar uma realidade chocante, evitar dor mental, proteger-se do sofrimento. Este fenômeno é uma defesa psicológica. Nesse momento, ele pode pensar objetivamente, a realidade é percebida como distorcida.
- Depois vem a agressão - uma resistência mais ativa ao que aconteceu, um desejo de encontrar e punir os culpados. Como regra, quem trouxe as notícias cai sob o braço. E muitas vezes uma pessoa pode direcionar ações agressivas em seu endereço. Todo o seu intestino grita e fica com raiva, não querendo receber um dado doloroso. “Quem é o culpado?”, “Isso é injusto!”, “Por que exatamente ele?” - Perguntas semelhantes enchem toda a consciência.
- Não tendo mudado nada com a ajuda da agressão no segundo estágio, a pessoa enlutada começa a barganhar com a vida e com Deus: "Não farei isso ou aquilo, apenas deixarei tudo voltar, eu acordo, tudo se tornará um erro." Se uma pessoa acredita ou não um milagre, uma oportunidade de mudar tudo. Alguns vão à igreja, outros recorrem aos serviços de feiticeiros, outros simplesmente rezam - ações podem ser qualquer coisa, mas todos eles visam mudar a realidade.
- É preciso muita força para resistir e, quando uma pessoa é desenergizada, um período de depressão se instala. Nada ajuda: sem lágrimas, sem ação. As mãos caem, o interesse em tudo se perde, a apatia cobre com a cabeça, às vezes uma pessoa não quer viver, sentindo-se inútil. Culpa, desespero e desamparo levam ao isolamento. Freqüentemente, o luto recorre ao uso excessivo de álcool e drogas, a fim de aliviar seu tormento.
- A etapa final é caracterizada por lágrimas que trazem alívio. Há uma mudança de atenção nas lembranças positivas do falecido. A humildade vem com as realidades da vida, a inevitabilidade da morte. As emoções furiosas diminuem gradualmente e são substituídas por tristeza e gratidão silenciosas pelo ente querido falecido. Um homem recupera seu apoio interno, começa a fazer planos para o futuro.
Portanto, há uma perda de vida na forma ideal. Às vezes, porém, ocorre um congestionamento em um dos estágios por um longo tempo. Nesses casos, quando o enlutado não possui recursos suficientes, vale a pena procurar apoio psicológico, onde as etapas restantes serão concluídas com o especialista.