O outono é uma estação bonita e melancólica. A natureza está se preparando para o sono de inverno, está chovendo, o calor e o sol estão diminuindo a cada dia, e as pilhas de melancolia sazonais para muitas pessoas. Para não desanimar, organize seu outono corretamente.
Enquanto o tempo permitir, caminhe o máximo possível pela floresta de outono ou pelo parque da cidade. Temperatura confortável, o farfalhar das folhas sob os pés e o ar fresco em um clima romântico.
Em setembro, organize uma sessão de fotos em um fundo de folhas vermelhas e amarelas. As paisagens de outono parecem simplesmente deslumbrantes.
Use os presentes da natureza. Inclua na sua dieta diária frutas e legumes da "colheita de outono": maçãs, uvas, nozes, abóbora.
As noites chuvosas e cinzentas se iluminam assistindo a filmes ou lendo livros. Tenha uma noite aconchegante. Para fazer isso, você precisa de um cobertor quente, uma xícara de chá perfumado ou um copo de vinho quente, um filme interessante, jogos de tabuleiro, uma boa companhia ou um ente querido nas proximidades.
Em um dia frio e chuvoso, é muito agradável passar o tempo junto à lareira. Se você tiver uma lareira de verdade, não seja preguiçoso e faça fogo regularmente nela. Para quem mora em apartamentos comuns, há também uma saída - compre uma lareira elétrica. À venda, existem modelos que simulam fogo real, até mesmo uma rachadura de toras.
Compre óleos e sais de banho. Um banho quente e perfumado após um dia cinza de outono aquecerá, relaxará e melhorará significativamente seu humor. Não se esqueça da atividade física, o esporte dispersará seu sangue e não haverá vestígios de letargia e sonolência.
Não se esconda em casa. Pelo menos uma ou duas vezes por mês, vá a alguns eventos interessantes. Emoções positivas e novas experiências transformarão um outono sem graça.
Se o "momento triste" não for tolerável por você, aqueça-se e respire nos países quentes. Um pouco mais de verão não vai te machucar.