Pessoas com baixa auto-estima não podem desfrutar plenamente da vida, são propensas a depressão, têm problemas de saúde. A autoestima insuficiente afeta a comunicação com as pessoas, não permite alcançar o sucesso e atingir o nível de renda desejado. O nível de auto-estima e auto-estima está associado ao subconsciente. As configurações localizadas afetam todas as áreas da vida humana. Existem várias maneiras de transcodificar o subconsciente para mudar sua atitude em relação a si mesmo.
Copie o comportamento de pessoas confiantes
Preste atenção em como as pessoas que se valorizam se comportam. O que eles pensam, vão, que roupa vestem, como reagem em determinadas situações.
Simule uma imagem interna de uma pessoa com alta auto-estima e comece a se comportar da mesma maneira.
Tome nota dos seus pontos fortes
Anote suas vantagens na folha como se estivesse escrevendo um currículo ao se candidatar a um emprego. Liste todas as suas habilidades, talentos e traços de caráter que você considera valiosos.
Fale coisas positivas sobre você
O quanto estamos acostumados a falar de nós mesmos de uma maneira positiva afeta significativamente o nível de auto-estima. É necessário praticar e desenvolver essa habilidade. Lembre-se mais frequentemente de momentos em que você se sentiu bem, confiou em si mesmo e se valorizou. A mente deve estar cheia de pensamentos e emoções positivas.
Escolha seu ambiente
Preste atenção em como as pessoas ao seu redor em casa, no trabalho e em locais públicos afetam sua auto-estima.
Se eles fazem você sentir dor emocional e baixa auto-estima, tente limitar a comunicação com essas pessoas.
Passe mais tempo com aqueles que o apoiam e fazem você se sentir feliz.
Manter a auto-estima com os outros
Seguindo o ditado "quanto mais você dá, mais recebe", mostre o valor a seus amigos, parentes e colegas. Expresse interesse neles e diga que os ama. Sentindo seu amor, eles mesmos se valorizarão mais.
Ao aumentar a auto-estima entre parentes, você pode criar um ambiente de mente positiva para si mesmo.