Nem toda pessoa pode estabelecer uma meta e alcançá-la, mas aqueles que já alcançaram, em regra, são bem-sucedidos na vida. Esse fato foi explicado cientificamente: no momento em que uma pessoa atinge seu objetivo e desfruta do prazer dessa vitória, um hormônio é produzido em seu corpo - a dopamina, responsável pela sensação de prazer. Esse hormônio estimula o corpo humano a estabelecer novos objetivos e alcançá-los com sucesso. E aquelas pessoas que não querem estabelecer metas para si mesmas, pensando em sua inatingibilidade, nadando ao longo da vida, vivem a vida sem eventos brilhantes. Pouco na vida depende dessas pessoas. Atingindo seus objetivos, você não apenas aumenta sua auto-estima, mas também forma a crença em si mesmo de que pode conseguir tudo, apenas estabelece um objetivo. Mas definir uma meta e alcançá-la são tarefas muito difíceis. Portanto, comece a planejar seu objetivo em etapas.
Manual de instruções
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Primeiro de tudo, você precisa fazer uma lista de objetivos que deseja alcançar. O processo de registrar o que você deseja receber é uma poderosa motivação em si. Os objetivos formulados têm um esboço mais claro. É aconselhável divulgar totalmente os detalhes de seus objetivos no papel. Para mais persuasão, use os verbos no humor imperativo. Certifique-se de definir uma data para atingir sua meta. Descubra com mais precisão o que exatamente você terá quando atingir a meta.
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O próximo passo é fazer uma lista de obstáculos que você pode encontrar no caminho para seus objetivos. Pense o mais claramente possível sobre que tipo de obstáculos isso pode ser, com que rapidez e com quais consequências você pode contorná-los. Faça um plano para se livrar de possíveis obstáculos.
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Certifique-se de fazer uma lista do que você obterá como resultado dos esforços para atingir a meta. A conscientização dos benefícios pretendidos a serem recebidos pode ser um incentivo sério.
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Após compilar uma lista de benefícios, é necessário identificar subobjetivos. Para fazer isso, você precisa dividir seu objetivo em vários menores. Certifique-se de selecionar a ordem e a hora da execução. Para ter mais seriedade sobre seus objetivos, marque os dias para concluir os sub-objetivos no calendário.
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Certifique-se de saber tudo o que precisa para atingir seu objetivo. Se você não possui habilidades ou informações suficientes, considere como pode preencher as lacunas de conhecimento. Não tenha medo de aprender e tentar da melhor maneira possível.
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Cada pessoa tem amigos ou conhecidos que podem ajudar a alcançar seus objetivos. Certifique-se de fazer uma lista deles. Encontre entre eles aqueles com quem seus objetivos coincidem. Por exemplo, se você deseja perder peso, verifique se há um amigo na lista que possa ir à academia com você. As pessoas com quem seus desejos coincidem o ajudarão a manter a motivação e a não perder o entusiasmo em alcançar a meta. Converse com pessoas que atingiram muitos de seus objetivos. Pergunte como eles alcançaram esse sucesso.
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Imagine que você já alcançou seus objetivos. Tente sentir uma sensação de vitória sobre suas circunstâncias. Com essas ações, você obterá maior entusiasmo, adquirindo maior motivação do que no planejamento para atingir metas.
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Tente ser mais organizado. Quando você se sentir preparado para várias circunstâncias, será muito mais fácil superar os obstáculos que você e seus objetivos enfrentam, bem como uma imagem mais clara de outras ações para alcançá-los.
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Não se esqueça da promoção. Se você é pelo menos o menor passo mais perto do seu objetivo, não se esqueça de se elogiar. É isso que facilitará seu próximo passo.
Preste atenção
O objetivo certo nos dá algum senso de vida, inspiração e nos torna intencionais. O objetivo que você definir deve ser bastante alto, mas ao mesmo tempo realista. E você deve determinar a data para atingir esse objetivo. Um ponto de princípio muito importante que eu gostaria de chamar a atenção é a atitude correta em relação à meta.
Conselhos úteis
O objetivo começa com um sonho. Como encontrar o seu sonho, você pode encontrar aqui. O próximo passo é saber qual é o objetivo e entender a diferença entre o objetivo e a tarefa. Você pode ler sobre isso e o caminho curto para formular metas (tarefas) aqui. Você pode definir uma meta para alcançar um aumento nas vendas de produtos em 5%, 10%, 30%, 45%. Tudo depende da sua preparação neste assunto.