O ciúme infundado pode arruinar até o relacionamento mais forte. Expressando desconfiança de um ente querido, esse sentimento pode ofendê-lo seriamente. Existem vários métodos para combater o ciúme.
Você vai precisar
- - academia;
- - um ingresso para o teatro;
- - consulta de um psicólogo.
Manual de instruções
1
Lembre-se de que cada pessoa, não importa se o seu relacionamento está vinculado ou não ao casamento, precisa de uma certa liberdade. Sua segunda metade deve ter seu espaço pessoal, bem como o tempo que ele pode gastar apenas em si mesmo, em seu hobby, etc. Não limite a liberdade de sua esposa ou marido, caso contrário ela ou ele logo desejará sair da sua gaiola.
2
Não culpe uma pessoa por traição até que esse fato seja 100% comprovado. Você pode caluniar uma pessoa, pode falsificar fotografias e até materiais de vídeo com evidências de sua suposta traição. Não acredite nessas provocações até ver tudo com seus próprios olhos. Quem se beneficia de mentir para você sobre a traição da sua outra metade? Muitos, desde concorrentes de negócios a perdedores, invejam a felicidade de sua família.
3
Aprenda a confiar em sua amada. Nenhum relacionamento sério pode durar muito sem confiança mútua. Afinal, você acredita que ele (a) te ama? E se sim, então por que ele (a) deveria traí-lo com outra pessoa?
4
Deixe o hábito de verificar o celular da sua outra metade. Você também não deve cheirar as camisas dele e procurar traços de batom nelas. Não organize interrogatórios com um vício sobre o tema: onde e com quem você estava (estava)? Assim, demonstrando claramente sua desconfiança em relação a um ente querido, humilhando-o com perguntas, você pode obter o resultado oposto: um marido fiel, decidindo corresponder às suas idéias sobre ele, vai para a esquerda, uma esposa honesta decide se vingar para provar o fruto proibido.
5
Trabalhe para aumentar a auto-estima. Se o tempo todo parece que seu amado ou amado está traindo você, o problema está na sua atitude crítica em relação a si mesmo. Se você se considera pouco inteligente, interessante ou bonito, há uma razão para abandonar a autodisciplina e o ciúme ridículo e cuidar de si mesmo. Inscreva-se em uma piscina ou academia, encontre um hobby interessante, aprenda uma língua estrangeira, trabalhe para ampliar seus horizontes etc.
6
Aproveite o seu tempo livre com uma variedade de coisas úteis e interessantes: viajar, participar de caridade, visitar teatros e exposições, etc. Assim, você alcançará dois objetivos ao mesmo tempo: você se tornará uma pessoa interessante mais auto-suficiente e não deixará espaço em sua rotina diária para emoções destrutivas, como o ciúme.
7
Se você acha que seu ente querido lhe dá motivos de ciúme, converse seriamente com ele em um ambiente descontraído. Diga que está doendo, explique o que exatamente o incomoda: a maneira de vestir dele, o comportamento com o sexo oposto, etc. Apenas não vá longe demais e não peça à sua esposa que vá à burca e tente não determinar a distância em metros para o marido, que ele deve manter com qualquer garota bonita, mesmo que ela seja a chefe dele no trabalho.
8
Lembre-se sempre de que você é uma pessoa civilizada e bem-educada. Comporte-se com dignidade em qualquer situação, não organize confrontos e escândalos em público, especialmente se algo lhe parecer. A traição pode existir apenas em sua imaginação, mas uma ruptura nas relações com base em constantes desconfianças e escândalos com um parceiro pode ser bastante real.
9
Se você não conseguir lidar sozinho com o problema do ciúme sem fundamento, consulte um psicoterapeuta experiente. Talvez suas experiências estejam profundamente enraizadas e enraizadas no passado distante. Um especialista experiente o ajudará a estabelecer e neutralizar suas causas.
Preste atenção
Em algumas situações, as pessoas provocam especificamente o ciúme de um parceiro. Analise se você presta atenção suficiente à sua outra metade, se ela (ele) tem um motivo de ressentimento contra você, etc. Para eliminar o ciúme nesses casos, é preciso primeiro resolver o principal problema.
Conselhos úteis
Lute contra sentimentos possessivos em relação à sua outra metade. Lembre-se de que um ente querido não deve lhe informar sobre todos os seus passos.
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