No verão, muitas pessoas saem de férias. Mas as férias não são eternas, terminarão em breve e uma série de dias úteis aguarda pela frente. E mesmo se você realmente gosta do trabalho e gosta, depois das férias, cada pessoa pode sentir algum vazio, depressão. Por que isso está acontecendo e como se livrar dele rapidamente?
Quando você sai de férias, especialmente para novos lugares interessantes, esquece todos os problemas e os deixa de onde voou. Mas quando surgem memórias de trabalho, dias úteis, surge algum tipo de desejo. Durante as férias, os adultos se transformam em crianças durante as férias de verão.
As pessoas que têm um problema de auto-realização estão especialmente preocupadas. Férias para eles é meio que fora do comum. Se esse sentimento costuma visitá-lo, você precisa pensar se sua vida combina com você. Talvez você deva esperar suas próximas férias. Mas é melhor tentar diversificar sua vida aqui e agora.
A principal razão para a depressão pós-férias é o sério contraste entre a vida cotidiana e o vibrante tempo de lazer. No entanto, deve-se entender que, mesmo na vida cotidiana comum, você pode criar cores vivas de impressões. Pense em como você gostaria de diversificar sua vida. Talvez você gostaria de fazer um novo hobby, sua coisa favorita, esportes.
Nos fins de semana, você pode organizar uma pequena excursão aos pontos turísticos de sua cidade ou arredores. Se você estiver saindo de férias com o objetivo de fazer novas amizades, agora precisa expandir seu círculo social. Se você pensa com tédio e ansiedade em voltar ao trabalho, significa que deve mudar de emprego.
Há também recomendações básicas sobre como entrar no ritmo geral de trabalho. Depois de voltar para casa, antes de ir para o trabalho, você precisa deixar um pequeno intervalo de vários dias. É necessário fazer uma pausa na viagem, especialmente se ela ocorreu em um clima ou fuso horário diferentes. O tempo antes de ir para o trabalho deve ser gasto em um ambiente descontraído, sozinho ou com sua família.
Se você decidir ligar para seus amigos e mostrar suas fotos de férias, é melhor fazer isso no próximo fim de semana. Você também precisa prestar atenção à nutrição adequada. Depois de uma cozinha exótica em férias, o estômago precisará de algum tempo para se recuperar. Mesmo no seu tempo livre antes do trabalho, você pode fazer planos para o próximo ano útil.