Os fins de semana são projetados para relaxar, para que as pessoas se distraiam do trabalho e façam coisas interessantes. No entanto, muitos não têm tempo para aproveitar o resto. Eles dormem demais até o meio dia ou esquecem de desligar os bate-papos. Como resultado, eles não têm tempo para relaxar completamente.
Planeje seu fim de semana
Certamente você acha que o planejamento é o oposto do relaxamento. Mas não pense que ao acordar no sábado de manhã, você será visitado por um fluxo interminável de idéias.
Agora lembre-se de como será o fim de semana em que você não planejou nada. Definitivamente, você fica na cama por um longo tempo, depois se levanta em um estado quebrado, folheando um feed, notícias, pôsteres, esperando encontrar pelo menos algo adequado. Quando vocês se reúnem, estão caminhando de péssimo humor, porque meio dia, ou talvez a maior parte, foi em vão.
Comece a planejar seu fim de semana a partir de segunda-feira. A antecipação da alegria irá motivá-lo e animá-lo durante o horário de trabalho difícil. Se você planeja, começará a anotar todas as idéias que viu em algum lugar. Tenha tempo para discutir todos os planos com os amigos. E no sábado, basta ir onde você planejou.
Sem planos claros
Obviamente, você precisa planejar férias, mas não tanto quanto trabalho. No trabalho, você planeja tudo com clareza, seguindo incansavelmente o cronograma. Nas férias, isso é inaceitável. Se algo der errado, vai estragar o seu humor. Melhor fazer um plano aproximado. Por exemplo, se o tempo estiver bom, você irá a um parque para fazer um piquenique, mas se estiver ruim, organize uma exibição de filme em casa com sua família ou vá ao cinema.
Improdutivo
Você provavelmente já ouviu falar que o melhor descanso é uma mudança de atividade. Como resultado, você se deita no sofá, assiste à série e se culpa por não seguir esta regra. Mas se você só quer passar o dia sem fazer nada e isso lhe trará prazer, faça-o. Não tenha medo de ser improdutivo, você descansa.
Tarefas domésticas para a vida cotidiana
Não há necessidade de passar o sábado inteiro fazendo a limpeza. Melhor adiar isso em um dia de semana. Por exemplo, desmonte o gabinete na quarta-feira. Se você começar a fazer isso em um dia de folga, encontrará algum tipo de coisa e a considerará por um longo tempo. Em um dia da semana após o trabalho, você fará uma limpeza rápida muito rapidamente, não vai querer ficar sentado por muito tempo. Não haverá tempo nem força.
Todo o trabalho de segunda-feira
A tecnologia moderna permite que você esteja sempre em contato. Portanto, desative as conversas de trabalho no fim de semana. É possível que o chefe tenha uma idéia e ele lhe escreva sobre isso na conversa no sábado à noite. Então você estará pensando o domingo inteiro sobre como fazer isso acontecer. Acontece que a semana de trabalho começará para você mais cedo do que você gostaria. E o fim de semana será realizado em pensamentos de trabalho.
Mode
Fim de semana parece ser o melhor momento para um longo sono. Mas o alarme ainda vale a pena começar. Claro, você pode dormir um pouco mais, mas não fique na cama até o meio dia. Em primeiro lugar, você perderá muito tempo e, em segundo lugar, sua cabeça doerá e uma condição quebrada aparecerá. Então, com os planos mais ambiciosos, você não quer ir a lugar nenhum e não fazer nada.
Fim de semana ativo
Se você trabalha em escritório e passa a maior parte do tempo sentado, as atividades ao ar livre são o que você precisa. Pratique esportes, dê um passeio. A atividade física faz bem à saúde e permite que você desenvolva o hormônio da alegria - a endorfina. Um excelente humor o ajudará a realizar todos os seus planos, agir rapidamente e passar tempo com benefícios e prazer.