Como proteger limites pessoais

Como proteger limites pessoais
Como proteger limites pessoais

Vídeo: Como estabelecer limites nas relações? Psicóloga Lilian Félix 2024, Junho

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Anonim

Cada pessoa tem seu próprio modo de comunicação e a estrutura de limites pessoais. Eles são determinados pelas características da educação, do caráter e do ambiente social em que o indivíduo cresceu. Defender limites pessoais é um fenômeno normal e natural para todas as pessoas.

Cada pessoa tem seu próprio espaço pessoal, que protege da invasão de outros indivíduos. A colisão ocorre com mais frequência pelo motivo de ser diferente para todos. Alguém reage dolorosamente à menor intrusão, alguém pode deixar outra pessoa se aproximar dele. A coisa mais difícil a esse respeito são as pessoas vulneráveis ​​e sensíveis. Existem várias maneiras de deixar claro para uma pessoa que ela violou seu espaço pessoal.

Fisiológico

Inclui remoção física de um objeto irritante. Se a violação dos limites foi do ponto de vista físico, ou seja, toque, abraços, etc., você pode simplesmente se afastar da pessoa ou até ir para outra sala.

Psicológico

Se um indivíduo violar regularmente seu espaço, tente conversar com ele sobre esse tópico. Explique o que você não gosta e por quê. Sugira uma maneira de comunicação adequada para vocês dois.

Emocional

Essa não é a melhor maneira de comunicar informações sobre a violação de limites pessoais. Consiste em uma defesa bastante rígida do espaço de alguém. Normalmente, esse método entra em vigor quando outros não funcionam.

Para preservar a harmonia interior, o espaço pessoal deve ser protegido. O processo de comunicação entre as pessoas é um fenômeno complexo que foi estudado toda a minha vida.