O estresse é um choque para o corpo. É geralmente aceito que as causas do estresse são, na maioria das vezes, fenômenos negativos, como falta de descanso, horário de trabalho ocupado, eventos tristes e similares. Mas os aspectos positivos, muito vívidos e memoráveis, também podem ser considerados fatores de estresse. Eles afetam positivamente uma pessoa, mas ainda causam estresse.
As principais causas de estresse
Dinheiro
Os psicólogos que estudaram o estresse perceberam que o componente financeiro quase sempre vem em primeiro lugar. Isso pode ser uma escassez ou aquisição de dinheiro, perda ou ganho repentino, dívidas, empréstimos ou uma escassez regular de renda. Normalmente, o estresse se intensifica quando uma pessoa tenta fazer algo, mas as tentativas fracassam.
Carreira profissional
Essa também é uma das principais razões, uma fonte constante de estresse, positivo e negativo. Responsabilidades, projetos, interação com colegas, superiores e subordinados, progressão na carreira
.A lista de problemas é bastante grande. Muitas vezes, as pessoas também se sobrecarregam com o trabalho.
Saude
Falta de força, tônus reduzido, presença de excesso de peso e tentativas frustradas de emagrecer, além de várias doenças, reais ou imaginárias: tudo isso deixa as pessoas muito preocupadas. Por via de regra, os fatores de estresse mais graves são uma doença ou lesão. Isso também inclui uma sensação de segurança pessoal.
Pessoas próximas
Infelizmente, os conflitos nas famílias estão longe de ser raros. Isso também inclui problemas com a criação de filhos, gravidez, divórcios.
Muito perto do ponto anterior está o problema das relações pessoais de uma pessoa. Amigos e entes queridos, brigas e reconciliação com eles, festas engraçadas e um sentimento de solidão. Aqui, no entanto, geralmente existem causas mais positivas para o estresse do que negativas.
Problemas próprios
Como regra, uma pessoa experimenta estresse ao tentar se recompor, por exemplo, para lidar com um mau hábito, aprender algo novo ou obter mais controle sobre sua própria vida. Nem sempre sai com facilidade, mas sempre acrescenta momentos estressantes à vida.