A solidão é geralmente considerada um estado negativo. Uma pessoa que não tem família e amigos próximos é creditada com desespero, opressão e medo. Para sobreviver à sua própria solidão, você precisa lidar com a causa de sua ocorrência e gerenciar razoavelmente seu tempo livre.
Manual de instruções
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Para algumas pessoas, a solidão é acompanhada de emoções negativas, enquanto outras a experimentam com mais calma e, às vezes, lutam por ela, considerando que esse estado é liberdade. Se você se preocupa com a sua solidão - este é um sinal de que algo está errado na sua vida ou na sua psique. De fato, está longe de sempre que uma pessoa que sente alienação não tenha realmente amigos e pessoas próximas. Muitas vezes, as pessoas da família com muitos parentes e amigos sentem falta de compreensão e proximidade. O estado de solidão, neste caso, é interno e é mais difícil sobreviver do que externo.
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Tente se entender e entender o que causou seu sentimento interior de solidão. A raiz do problema pode estar na ausência de entendimento mútuo com seus entes queridos, fadiga acumulada, depressão. Os sábios acreditam que a verdadeira solidão é um estado de espírito quando suas necessidades não são satisfeitas. E a alma pode desejar, se possível, revelar seu potencial, realizar seus sonhos. Até você descobrir o motivo da solidão, qualquer tentativa de se divertir, descontrair e preencher o vazio causará rejeição e irritação. Se você não consegue descobrir a causa da solidão interior por conta própria, precisa da ajuda de um psicólogo que o ajudará a descobrir a si mesmo.
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Com a solidão externa, quando não há pessoas próximas, é necessário livrar-se da fome tátil e emocional. Não se feche do mundo - faça caminhadas em museus e exposições com mais frequência, vá à natureza, viaje, procure novas impressões, inscreva-se para danças, vá para a piscina, visite um massagista e um cosmetologista, leia mais, encontre um hobby. Quando alguém está sempre ao seu redor, é difícil encontrar tempo para determinar exatamente suas necessidades. Portanto, reserve um momento e encontre atividades que tenham um efeito benéfico no corpo e na alma. Envolva-se em auto-aperfeiçoamento, sua auto-estima - em um estado de solidão externa, ela geralmente sofre significativamente devido à "simpatia" de estranhos. E mais cedo ou mais tarde você verá que a solidão exterior lhe deu a oportunidade de se aposentar e mudar a si mesmo e a sua vida.
Conselhos úteis
Para se livrar do seu próprio senso de inutilidade, pegue um animal de estimação. Os animais são amigos leais que o ajudarão a se livrar de pensamentos tristes. Os animais de estimação precisam ser cuidados, e eles o encontrarão após uma longa ausência, dê alegria. Essa é uma das maneiras eficazes de sobreviver à sua solidão.