Algumas pessoas pecam pensando e falando incorretamente sobre si mesmas. Para a pergunta usual "Como vai você?" eles começam a reclamar sobre sua saúde. Mas você pode aprender a não pensar em sua doença, pois será muito mais fácil de superar.
Manual de instruções
1
Se sua cabeça estiver constantemente ocupada com pensamentos sobre a doença, ela só piorará e se enraizará. Então pare de falar sobre ele, se ninguém lhe perguntar diretamente. Se você estiver doente, basta responder com frases simplificadas, como "Já muito melhor", "Tudo está normal", "Com variados sucessos".
2
Encontre sua foto onde você é capturado por uma pessoa feliz e saudável. Coloque-o em um local visível e, sempre que possível, observe esta imagem, lembre-se desse tempo, transfira-se mentalmente para esse belo estado de espírito e corpo. Pense em quanto você andou, relaxado ativamente, conheceu amigos, dançou e, o mais importante, em como se sentiu.
3
Pare de ter pena de si mesmo e se esforce para criar uma nova imagem - não um paciente torto, infeliz, moribundo e acamado, a quem todos têm pena, mas um alegre, alegre e cheio de energia otimista. Não faça o papel de vítima e não imagine seu destino apenas em preto e branco. A vida já está cheia de problemas, a fim de se envolver em auto-flagelação.
4
Não deixe os parentes sentirem pena de você, caso contrário, existe o risco de você acreditar que é a pessoa mais doente do mundo. E com esse sentimento você passará a vida toda.
5
Fale e pense em si mesmo apenas de uma maneira positiva. Imagine o seu amanhã, que você é completamente saudável e vigoroso, que você está cheio de energia e que todos os órgãos funcionam sem problemas, que você faz sua lição de casa com rapidez e eficiência.
6
Ame a si mesmo como você é. Mesmo com uma lista impressionante de vários diagnósticos no prontuário médico. Até você começar a se valorizar, falar sobre cura é inútil.
7
Não tenha medo de ser uma pessoa atraente e saudável. Muitos temem o mau-olhado e não compartilham com ninguém seus alegres eventos, que se relacionam, por exemplo, com a tão esperada recuperação. Mas se você estiver doente e infeliz, dificilmente alguém o invejará. Portanto, não tenha medo de dizer publicamente que você é saudável e que nenhuma doença é assustadora para você.