Quando as pessoas mais próximas traem, parece que o mundo está desmoronando. Isso pode levar a uma depressão grave, falta de vontade de viver. Mas mesmo esse choque não pode ser considerado o fim do mundo. É necessário encontrar forças para mudar tudo, para começar a viver de novo.
Manual de instruções
1
Imediatamente após a notícia da traição, não é preciso pensar em suicídio ou no local. É claro que a raiva se manifestará, mas não deve ser expressa de maneira muito ativa. Pare, pense que você pode prejudicar a si mesmo ou aos outros. É melhor ficar sozinho e chorar, ou sair e começar a gritar. Nesse caso, o alívio virá.
2
A dor mais intensa dura três dias. Não tome decisões precipitadas no momento. Apenas tente não entrar em uma conversa com o traidor, não tente tomar nenhuma decisão. Não é muito tempo para esperar, e então a capacidade de pensar profundamente, sem emoções, retornará. Neste momento, você pode conversar com amigos, conversar. Alguém vai mesmo visitar um psicólogo. Um pouco de emoções pode ser qualquer coisa: de compras a jogar paintball. Mas o álcool é melhor não se envolver.
3
Para lidar com a dor, você precisa criar uma lição. Muitas vezes, as mulheres começam com uma mudança de imagem. Uma visita ao salão melhorará seu humor, proporcionará muitos minutos agradáveis e o reflexo no espelho fará você sorrir. Uma visita à sala de massagem ou um envoltório corporal nutritivo é ideal. Tudo isso ajudará a perceber seu valor, a acreditar no melhor.
4
Para não sofrer à noite em casa, você precisa de um novo hobby. Hoje existem muitos treinamentos para melhorar a vida. Eles podem ser dedicados à feminilidade, ganhar dinheiro, vender no mundo. Nessas reuniões, as pessoas aprendem algo útil e ainda se comunicam positivamente. É um círculo que irá ajudá-lo a se distrair, novamente sentir o gosto pela vida. É melhor escolher as aulas que ocorrem regularmente, enquanto você fará novos amigos, habilidades úteis.
5
Após a traição, ressentimento ou agressão ocorre. Essas emoções são difíceis de corrigir, você precisa deixá-las ir. Gritar com alguém não faz sentido, mas eles serão capazes de jogá-lo fora na academia. Inscreva-se no boxe ou em outras seções físicas. Uma visita à academia também ajudará a aliviar o estresse. Nos primeiros meses, dedique tempo ao treinamento ativo e, em seguida, você pode mudar para exercícios relaxantes, como o yoga. Como resultado, você se sentirá bem e em ótima forma.
6
Livre-se de todas as coisas que o lembram da traição. Você pode até se mudar para outro apartamento. Se você sentir pena, leve-o para a garagem ou coloque-o na despensa. No início, você não precisa se lembrar do que aconteceu. Quanto menos fotos, presentes e outras coisas do passado chamarem sua atenção, melhor.
7
Traição não é o fim da vida, é o fim de uma etapa. E você precisa entender que por um tempo vai doer. Mas alguns meses se passarão e tudo será diferente. Você tem que esperar, tentando existir no mundo. E é melhor gastar esse tempo ativamente do que em lágrimas e depressão sem muita atividade.