Nem todas as pessoas podem orgulhosamente declarar que estão em relações amistosas extremamente agradáveis consigo mesmas. Mais e mais pessoas sofrem de conflitos intrapessoais, são propensas a auto-acusação e auto-agressão. Se você ainda deseja se tornar um amigo íntimo e confiável, pode usar alguns métodos, cujo resultado não tardará a chegar.
Se você deseja fazer amizade com você mesmo, primeiro precisa erradicar o hábito de se culpar por tudo. A autoflagelação não é capaz de levar a algo bom, destrói a saúde mental, afeta negativamente o bem-estar físico. Ao estabelecer contato consigo mesmo, você precisa aprender a se elogiar, se animar e se elogiar, mesmo em pequenas coisas. A aprovação de alguns atos e ações por terceiros pode ser muito valiosa, mas não se transformará em nada se você se subestimar. O desenvolvimento da auto-estima é um momento importante para a formação de uma amizade com o seu eu interior.
Você precisa entender que sua auto-estima não deve ter uma correlação direta - dependência - com as opiniões das pessoas ao seu redor. É impossível ser doce e perfeito para todos. Problemas, desacordos, perspectivas diferentes da vida e quaisquer situações - tudo isso é a norma para a sociedade humana. Críticas doentias, comentários ofensivos e completamente infundados, etc. não devem se tornar o que subestimará sua auto-estima, sua auto-estima. Aprenda a ver o bem no mal, sorria juntos para ficar triste, e o mundo ao redor começará a mudar.
Faça concessões. Portanto, por exemplo, você não deve trabalhar com o "não consigo", ignorando o sono e o descanso. É sempre importante ouvir os sinais da psique, as chamadas do seu corpo. Desenvolvendo uma atitude cuidadosa consigo mesmo e com suas necessidades, você pode gradualmente fazer amizade com seu eu interior, que se tornará um assistente e conselheiro leal em assuntos importantes.
Tente se cercar de pessoas positivas, que amam suas mentes e corpos, que se esforçam para se desenvolver e não têm medo de agir. É necessário livrar-se da atmosfera tóxica, relacionamentos abusivos, minimizar a negatividade na vida e aprender a resistir à manipulação e ao estresse. Isso tempera o caráter, permitirá que você se desenvolva moralmente e fortaleça sua conexão consigo mesmo. Lembre-se sempre das pessoas ao redor, de um jeito ou de outro, mas que tenham um impacto em você e em sua vida.
Gradualmente, aprenda a não se criticar de maneira dura. É claro que, em alguns casos, as críticas ajudam a se desenvolver, mas se elas se tornam excessivas, se são completamente negativas e, além disso, injustificadas, começam a destruí-lo por dentro. Permita-se pequenas fraquezas de tempos em tempos e não tenha vergonha disso. Além disso, tente liberar gradualmente as emoções venenosas que se acumularam no interior - medo, culpa, ressentimento, vergonha, raiva e assim por diante. Seu eu interior dirá "obrigado" por tal "expurgo".
Para desenvolver amizades consigo mesmo, aceite sua singularidade. Pare de fazer fila com outras pessoas, não tente se tornar a cópia de outra pessoa. Você é uma pessoa única. Somente percebendo isso é possível livrar-se de vários conflitos intrapessoais. Junto com isso, aprenda a aceitar corretamente e com dignidade elogios, sinais de atenção, apoio, cuidado, amor e atenção.
Não se esqueça de dedicar regularmente tempo ao autodesenvolvimento. Isso é extremamente importante para resolver os vários problemas ocultos no interior, para auto-aperfeiçoamento e alcançar novas alturas.