“Não nos deixe cair em tentação!” - essas palavras de uma oração refletem com muita precisão a essência do problema. As tentações cercam o homem em toda parte, e cada uma delas tem a sua. Para os vegetarianos, talvez a maior tentação seja um apetitoso prato de carne, o quinquagésimo primeiro lenço é para um viciado em compras em recuperação e para um homem casado fiel, uma loira jovem e bonita de uma boate.
Manual de instruções
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O mais importante para uma pessoa é estabelecer certas regras para si mesma, após as quais serão decisivas para você na vida. Todos devem definir suas prioridades pessoais. Por exemplo, se uma pessoa procura fazer uma carreira, deve remover da vida tudo o que possa impedi-la nisso. Em primeiro lugar, deve haver algo que fortaleça sua posição profissional, e só então - tudo o resto.
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Se uma mulher quer perder peso, em primeiro lugar deve haver exercícios físicos, dietas e procedimentos para reduzir a gordura corporal. Decida quais regras você nunca deve violar, quais deve seguir o máximo possível e quais pode violar. A força de vontade não é tomada do nada, ela precisa ser desenvolvida.
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Tendo priorizado, pense em quais prazeres e alegrias você pode proporcionar sem quebrar suas regras. O principal erro da maioria das pessoas é que elas se estabelecem com altos padrões, privando-se completamente de prazeres. Apenas ascetas raros podem viver em regras estritas, enquanto a maioria precisa de pelo menos alegrias raras e pequenas. Se uma pessoa não os receber, mais cedo ou mais tarde ele quebrará e todas as regras serão violadas. Por exemplo, os viciados em trabalho podem pagar uma vez por semana, digamos, na sexta-feira, para terminar o trabalho um pouco mais cedo e relaxar - ir ao cinema, passear no parque, passar uma noite no bar com os amigos ou apenas ler seu livro favorito na cama.
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Se você é irresistivelmente atraído para fazer compras, se vê suas pernas mais fracas e é irresistivelmente atraído para olhar para dentro, quando vê lindas vitrines, tente se lembrar de que você já tem muitas coisas que praticamente não usa! Estime o que você poderia fazer se economizasse o dinheiro gasto com eles! Pelo menos mais uma vez, faríamos uma excursão interessante no exterior. Em geral, nesses casos, o objetivo ajuda muito, ou seja, você deve colocá-lo à sua frente, por exemplo, comprar um carro. E, ao ver o próximo vestido bonito, lembre-se dos objetivos mais significativos que esta compra.
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Aprenda a se recompensar por sua firmeza de espírito. Resistindo a uma séria tentação, elogie-se. Depois de recusar uma parte do bolo na esperança de ficar mais magro e mais bonito, "dirija-se" ao cinema, compre um batom novo ou dê outro presente a si mesmo. Elogie-se, saiba que está bem feito.
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E talvez a melhor coisa a lembrar é que é mais fácil resistir às tentações evitando-as. Não se coloque em uma posição que dificulte sua resistência. Perca peso - não compre doces, não queira trair sua amada esposa - cuidado com as despedidas de solteiro. Ninguém é de ferro, lembre-se disso. Para não sucumbir às tentações do mundo, os eremitas vão para desertos e montanhas, onde simplesmente não há como sucumbir às fraquezas.