O ciúme é sempre uma mosca na pomada em um barril de relacionamentos, pode envenenar até os sentimentos mais ternos. É por isso que é muito importante entender a causa raiz do seu ódio, mantê-lo sob controle e ser capaz de superá-lo.
Manual de instruções
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Curiosamente, a razão do ciúme para o nosso parceiro geralmente está em nós mesmos. Suas origens estão na baixa auto-estima, medo de que a segunda metade esteja prestes a encontrar alguém mais adequado - mais rico, mais inteligente e mais magro. Tal "auto-comer" nos destrói por dentro, nos priva da paz e nos leva a ações inadequadas, como checar as mensagens SMS de um ente querido e fazer escândalos altos sob o refrão "Onde você ficou?" Melhorar a auto-estima é o que você deve fazer primeiro. Uma das maneiras mais fáceis de acreditar em si mesmo é fazer este exercício: pegue papel e caneta e faça uma lista consistente de suas realizações. Existem muitos deles - um diploma de ensino superior, um carro comprado por conta própria, um gatinho salvo na rua, a capacidade de cozinhar a charlotte mais tenra. Muito em breve você se encontrará uma pessoa de pleno direito, bem-sucedida e promissora, o que sem dúvida afetará sua auto-estima.
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Confie no seu parceiro. A desconfiança o ofende antes de tudo, seu ser amado, seu relacionamento como um todo. O controle total pode ofender seriamente o seu parceiro, fazer você duvidar do seu amor e, finalmente, causar uma pausa.
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Faça uma pausa. Às vezes, o ciúme, como muitas emoções negativas, pode sobrecarregar uma pessoa, de modo que, mesmo percebendo a falta de fundamento de suas suspeitas, ele deixa de se controlar. O ciúme causou muitos erros terríveis, lembre-se, por exemplo, de Otelo. Há situações em que a única maneira de lidar com esse poder é voltar sua atenção. Faça algo emocionante ou, inversamente, muito difícil, exigindo toda a sua atenção e concentração, o esporte ajuda muito.