Na vida, muitas vezes encontramos situações em que precisamos fazer algo, mas … é assustador. Então, como você pode se tornar mais ousado e parar de adiar algumas coisas para mais tarde?
Esse é o objetivo da natureza humana - adiar, na medida do possível, uma escolha desagradável para nós. Infelizmente, táticas de espera apenas aumentam nosso medo. Tudo tem um preço. Sempre que adiamos uma conversa importante, tornamo-la cada vez mais assustadora para a nossa imaginação, devido ao fato de que também temos mais tempo para empolgação. Então, algumas fobias são formadas. Por fim, todas essas bolas de neve adiadas para negócios caem em áreas importantes de nossas vidas, por exemplo, relacionamentos ou carreiras. Além disso, com o tempo, esse hábito de se afastar leva a uma diminuição na resistência ao estresse, que é formada precisamente a partir da superação de pequenos desafios da vida.
Tudo o que precisamos é desenvolver um tipo de impulso que nos faça correr imediatamente para a piscina com a cabeça e resolver instantaneamente uma pergunta desagradável. Portanto, a principal tarefa é maximizar as chances de ação e minimizá-la pelo medo.
1. Pensamentos longos - o primeiro passo para esguichar
A pior coisa nesta situação é ser recusada. Mas o fato é que coragem e determinação também têm uma data de validade. Portanto, se você decidir ter uma conversa séria, por exemplo, apenas converse. Não há necessidade de esperar o momento certo, faça-o agora.
2. Concentre-se em se superar
Primeiro, decida o conteúdo da conversa e o resultado que você deseja obter a longo prazo. Depois disso, decida qual a primeira frase que você diz. Muitas pessoas por semanas simplesmente não conseguem decidir iniciar uma conversa. A parte mais difícil é começar. Além disso, será mais fácil.
3. Faça isso em um ambiente menos intimidador.
Por exemplo, se você tem pouca experiência em falar em público e tem um grande discurso na frente de uma audiência, pratique em um ambiente menos formal. Converse com um transeunte aleatório perguntando o caminho. Repita isso várias vezes. Tente ler um trecho do seu trabalho favorito na frente da lição de casa. Percebendo o interesse deles, você logo desejará adicionar expressividade e emocionalidade. Você precisa se acostumar com o fato de as pessoas estarem ouvindo você, interagindo com você. Depois disso, você subirá ao palco como um homem que sabe como chamar a atenção do público.
4. Pense nas consequências.
Sobre o positivo, é claro. Considere que tipo de liberdade você finalmente sente quando lida com um negócio desagradável. É como exames: uma vez aprovados e, em seguida, todo o verão pela frente.
5. Pense nas perspectivas
Isto é especialmente verdade para se separar de algo antigo. Por exemplo, pode ser difícil para você terminar um relacionamento que continua simplesmente por inércia. Sim, a mudança consome muitos recursos internos, mas ainda trazem liberdade e alívio há muito esperados.
6. Defina o prazo
Uma conversa importante deve ser como ir ao médico: nomeado com precisão e absolutamente inevitável. A data específica da sua conversa fará com que você finalmente decida.