Todos os dias, a vida nos oferece novas oportunidades para o treinamento da força de vontade. Você só precisa olhar atentamente para essas "lições do destino" e não ceder à chance de dizer adeus ao seu caráter fraco.
Manual de instruções
1
Eu não quero, mas vou
O exercício mais eficaz para fortalecer a vontade é realizar um trabalho que não seja de grande interesse para você e, pelo contrário, abster-se de atividades que lhe tragam prazer particular. Tais atos volitivos desenvolvem grandemente a força do caráter. Mesmo um negócio desinteressante deve ser realizado com cuidado, de boa fé, dedicando-se totalmente à ação.
2
Estabelecimento de metas
Comece a definir metas realistas e sempre termine o que iniciou. Aprenda a aproveitar o processo e a aproveitar pequenas conquistas. Gradualmente complique o nível de tarefas e faça todo o possível para concluí-las.
3
Siga o modo
Não se indulgencie na execução de seu plano. Acorde no horário planejado no dia anterior e não deixe que a sensação de preguiça domine sua agenda.
4
O grande poder da sugestão automática
Em suas ações, palavras e até pensamentos, comporte-se como se as qualidades que você deseja possuir já fizessem parte do seu personagem. Aja como se você já é o que deseja se tornar.
5
Não borrife em ninharias
Não perca tempo e energia cedendo a maus hábitos - desistir deles é um passo muito significativo no sentido de obter uma vontade forte. Ao se envolver em qualquer negócio, não se distraia com insignificâncias - concentre-se em concluir a tarefa na sua totalidade.
6
Sem trapaça
Mentir é uma barreira poderosa para fortalecer a força de vontade. Ao enganar os outros, no final, você mesmo começa a acreditar inconscientemente em suas mentiras. Atirando lenha nas chamas da mentira, você contribui para o desenvolvimento de uma qualidade muito ruim, que acabará afetando negativamente todos os seus esforços volitivos.
7
Mantenha-se no controle
Pratique a contenção - não fique com raiva quando alguém lhe provocar agressões. Silêncio, se você não quer ou não tem nada a dizer. Não caia em uma sobremesa tentadora se não estiver com fome.
8
Filosofia da vida cotidiana
Pratique a força de caráter na vida cotidiana - preste atenção à sua caminhada, comportamento, maneira de falar e expressão facial. A física e a psique são coisas intrinsecamente ligadas, portanto, ao adicionar um pouco de certeza às suas ações diárias, você estabelece um fundamento inquebrável para a formação da vontade de ferro.