Agora, cada vez mais pessoas percebem que nem todos os problemas de personalidade que surgem periodicamente na vida podem ser tratados de forma independente. Em alguns casos, por exemplo, em graves conflitos familiares, depressão, é necessário o aconselhamento de um psicólogo profissional. Mas, apesar da abundância de instituições educacionais que treinam esses especialistas, não é fácil encontrar uma pessoa realmente qualificada. Como fazer isso?
Você vai precisar
- - computador;
- - acesso a internet;
- - diretório de organizações em sua cidade;
- - telefone.
Manual de instruções
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Decida para o que você precisa de um psicólogo. Normalmente, um psicólogo é especializado em alguns problemas específicos, por exemplo, relações familiares, psicologia do adolescente. Tendo entendido seus objetivos, você pode escolher melhor um especialista.
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Se sua instituição ou organização tiver um psicólogo em período integral, marque uma consulta com ele. Isso geralmente pode ser feito simplesmente com uma visita pessoal. Em certos casos, por exemplo, se for um psicólogo escolar, a visita será gratuita.
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Se você precisar de conselhos urgentes, por exemplo, sobre estresse agudo, dependência de drogas ou suicídio, ligue para a linha de apoio. Nesse caso, você receberá uma consulta inicial imediatamente, sem perder tempo com um compromisso. Você pode ligar para números federais e regionais para receber assistência psicológica de emergência. Um exemplo desse serviço em Moscou é a "Linha gratuita de atendimento a crises", uma ligação em Moscou é gratuita, número 988-44-34. Para o mesmo número, em alguns casos, você pode marcar uma consulta pessoal com um psicólogo.
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No caso de você poder esperar com uma consulta, leve a sério a escolha de um especialista. Encontre um psicólogo adequado para sua especialização no diretório de organizações em sua cidade. Por exemplo, psicólogos costumam trabalhar em centros médicos privados. Tente encontrar opiniões sobre o especialista selecionado na Internet. Essa informação é geralmente fornecida em fóruns psicológicos temáticos. Você não pode confiar em informações completas da Internet, mas pelo menos pode obter informações gerais sobre o especialista selecionado.
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Depois de finalmente fazer sua escolha, chame um psicólogo ou vá pessoalmente a um centro médico ou centro de assistência psicológica. Assim, você pode marcar uma consulta em um horário adequado para você. Agende uma visita ao psicólogo de modo que você tenha uma margem de tempo após a consulta - pode levar mais tempo do que o planejado.