A psicologia distingue dois tipos de personalidade: extrovertidos e introvertidos. O mundo moderno está mais focado em extrovertidos, cujas qualidades criam a imagem de pessoas bem-sucedidas, por isso é mais difícil para os introvertidos viverem nesse ambiente. É importante não combater esse recurso, mas aceitá-lo e aprender a se comportar de acordo com sua natureza.
Manual de instruções
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Os introvertidos diferem dos extrovertidos, pois não extraem energia do mundo exterior e das pessoas ao redor, mas a procuram dentro de si. A introversão é freqüentemente confundida com isolamento, sociabilidade e sociofobia, mas, de fato, um introvertido pode, se desejado, ser sociável, não tímido, aberto e amigável. Mas a comunicação com outras pessoas e o foco no mundo exterior exigem energia dele, portanto, períodos de solidão e solidão são muito importantes para ele.
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É mais difícil para os introvertidos viverem em uma sociedade moderna, onde qualidades como sociabilidade, atividade, curiosidade, desejo de competição, abertura são consideradas importantes e incentivadas, e isolamento, laconicismo e proximidade são condenados e percebidos como falhas. A popularidade de shows barulhentos, enormes escritórios abertos, passeios a várias cidades em cinco dias na companhia de outros turistas e outros fenômenos mostram que a vida é voltada principalmente para extrovertidos.
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Os pais extrovertidos estão tentando "despertar" seus filhos, formando complexos com eles, a escola está tentando incutir nos alunos um desejo de atividade social, fazendo com que a criança seja apenas rejeitada. Esses atalhos levam ao fato de que o introvertido começa a se considerar falho e tenta lutar com suas próprias características, mas de fato consigo mesmo, mas não obtém resultados. Os introvertidos podem aprender a simular com sucesso a extroversão, se comunicar muito com as pessoas e, muitas vezes, passam mais tempo na sociedade, mas isso os afasta, então eles ainda estão procurando a solidão para relaxar.
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Não lute com suas próprias características. Não se adapte ao mundo exterior, mas tente refazê-lo por si mesmo. Isso não significa que você precise cortar todos os laços e permanecer sozinho. Você precisa aprender a fazer pausas e relaxar para recuperar suas forças. Tente evitar aquelas situações em que você sofrerá com sua introversão - não vá a festas barulhentas, não apoie conversas vazias em filas, não permita que pessoas que você conhece se intrometam na vida pessoal. Mas não esqueça que você também não deve abandonar as habilidades de comunicação.
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Ajuste às suas próprias personalidades. Encontre um emprego que atenda às suas necessidades - você não precisa ser gerente de atendimento ao cliente, mas se tornar um contador, escritor, editor. Se você estiver indo para relaxar, escolha lugares não lotados, pequenos hotéis, não faça excursões, mas considere as atrações por conta própria ou em companhia de familiares ou amigos.
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Desenvolva autoconfiança, os introvertidos tendem a se preocupar com as pequenas coisas e a procurar fraquezas em si mesmos, mas essa atitude leva à baixa auto-estima e ao aumento da ansiedade. Ame a si mesmo e não respeite sua natureza com respeito.