10 passos para a harmonia ou como obter autoconfiança

10 passos para a harmonia ou como obter autoconfiança
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Vídeo: Autoconfiança 2024, Junho

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Anonim

"Por que ninguém me ama?" - Esta pergunta é estatisticamente feita por 23% das mulheres com idades entre 21 e 47 anos. A solidão se tornou uma panacéia por medo de ser abandonada: "Eles não me escolhem, então ninguém precisa de mim". E a razão da indiferença por parte do sexo oposto é simples - a antipatia de uma mulher por si mesma. Aprenda a valorizar a si mesmo, sua aparência, seu mundo interior e você verá como o mundo está cheio de cores, e os homens se alinharão para a chave do seu coração.

1. Tire a roupa de baixo e fique na frente de um espelho de corpo inteiro. Avalie objetivamente as vantagens e desvantagens de sua aparência. Pense em como você pode se concentrar em seus lindos olhos, por exemplo, e corrija o lado ruim (a maquiagem, os shapewear, a boa forma física, etc.).

2. Programe um programa para corrigir deficiências em um pedaço de papel e, a partir do dia seguinte, siga seu plano.

3. Escreva 15 frases sobre você, começando pelas palavras: "Eu sei melhor

"Alegrem-se pelos seus sucessos.

4. Todas as manhãs por 3-5 minutos, elogie a si mesmo. Tente elogiar até falhas. Por exemplo: "Minha barriga, eu amo muito você, mas não faria mal a você ficar um pouco apertado".

5. Tome um banho como se estivesse se preparando para uma noite mágica com o sultão: não se apresse, trate a pele como um veludo delicado. Imagine-se cobiçado e cheio de energia sexual. Lembre-se dessa sensação e ligue-a quando o humor diminuir.

6. Acorde uma criança travessa em si mesmo: faça algo contrário a todas as regras e decências. Por exemplo, jogue uma bola de neve com um estranho muito no inverno e finja que o misturou com um de seus amigos.

7. Adoro usar vestidos e saltos femininos. Para não se sentir envergonhado, escolha um comprimento médio (até os joelhos) e não muito apertado. Não se apresse em comprar "a olho nu", tente algo novo e gire na frente do espelho por 5 minutos - para que você possa se acostumar com a nova imagem e avaliar se ela combina com você.

8. Inscreva-se para dançar. Nada liberta uma mulher mais do que a capacidade de controlar seu corpo com a música.

9. Amplie seus horizontes: interesse pelas novidades em moda, arte, esportes, etc. Participe de cursos interessantes, master classes e exposições, desenvolva e aprimore suas habilidades culinárias, técnicas sexuais e muito mais. Não pense que você ainda não tem ninguém para demonstrar suas habilidades - faça por si mesmo.

10. Aprenda a dizer "SIM" à vida. Seu lema deve ser a frase: "Eu quero isso, então terei sucesso".