Desde a infância, todos sabemos sobre força de vontade. Mas o que isso realmente significa? Dizem-nos que é necessário desenvolvê-lo, que deve ser bom, mas mais frequentemente do que não, quem nos diz isso realmente não sabe o que é. É possível medir ou tentar entender? Não. Força de vontade não é material, podemos entender seu significado em nossa vida apenas em determinadas situações. Quanto melhor sua força de vontade for desenvolvida, mais fácil será para você lidar com situações difíceis. Neste artigo, quero falar sobre como desenvolver esse poder "secreto", sobre o qual fomos informados desde a infância.
Manual de instruções
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A primeira e provavelmente a maneira mais básica é procurar seu próprio incentivo, motivação na vida. Aquilo que seguirá em frente. Se houver um objetivo específico na vida, por exemplo, perder quilos extras, isso forçará você a mostrar força de vontade, aderir a um determinado sistema de nutrição para alcançar seu sonho. Imagine-se em uma forma melhor, lembre-se dos profissionais que esperam por você. Isso será um incentivo.
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O segundo são práticas de meditação. Absolutamente qualquer, mesmo a mais simples meditação, treina força de vontade. Tente tomar qualquer postura meditativa e sente-se nela. Quanto é o suficiente para você? 5-10 minutos? Exatamente muita força de vontade. Tente relaxar e respirar calmamente, e então você verá como sua mente começa a resistir, mas não ceda a ela. Acalme-o. Quanto mais você estiver nesse estado, mais forte será sua força de vontade. A concentração se desenvolverá e a tendência ao estresse diminuirá.
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E a última regra. Defina prioridades para seus objetivos. Quando nossa mente está dividida entre dois ou três ao mesmo tempo, é mais difícil concentrar-se e desenvolver força de vontade. Tenha um objetivo em um determinado período de tempo. Assim, você pode direcionar toda a energia na direção certa, o que ajudará a realizar rapidamente seus planos. Cada conquista treina força de vontade. Quanto mais uma pessoa alcança objetivos na vida por conta própria, mais forte é moralmente. Tendo desenvolvido essa qualidade, você pode gerenciar sua vida ao máximo.