Muitas vezes, uma pessoa trabalha incansavelmente, não experimenta os momentos mais fáceis da vida e, como resultado, obtém um sucesso significativo, mas algo não vai bem, há algum senso de instabilidade. O fato é que uma pessoa atribui todos os méritos apenas a si mesma, mas isso não está correto. Cada um de nós precisa aprender a agradecer.
Manual de instruções
1
Para começar, entenda que tudo o que você der ao mundo, toda a sua gratidão, na forma de energia positiva, retornará para você. Quanto mais você agradecer, mais feliz você ficará. Isso é aritmética simples, reconheça e finalmente comece a usá-lo.
2
Lembre-se de todos aqueles que, de uma forma ou de outra, contribuíram para o seu sucesso. Talvez, à primeira vista, a contribuição para o seu destino pareça insignificante, mas, na realidade, tudo importa muito: qualquer palavra amável, desejo de ajudar ou o sorriso de alguém. Agradeça a todos, pessoalmente ou a si mesmo.
3
Tendo alcançado sucesso, nunca se esqueça de que a infelicidade, a doença e o desemprego ainda existem no mundo. Isso permitirá não apenas perder a cabeça do sucesso, mas também apreciá-los de verdade. Somente mantendo-se consciente e sentindo a realidade a cada momento, uma pessoa pode ser grata.
4
Tente olhar para todas as ações negativas das pessoas ao seu redor do outro lado, abordar a avaliação de forma mais criativa. Por exemplo, a traição é certamente um teste difícil, cuja experiência você fez muito esforço. Mas talvez tenha sido depois disso que você revisou alguns de seus valores, atitudes e, como resultado, conseguiu algo. Não apenas boa sorte, mas também perdas nos trazem experiência positiva, e também somos obrigados a ser gratos por isso.
5
Observe sua fala e seus pensamentos, tudo isso determina as ações e, em geral, a maneira como você olha o mundo. Tente pensar e falar negativamente o mínimo possível, condenar e xingar. Será mais correto se você prestar atenção ao bem que o cerca.
6
Uma revisão regular de seus dias ajuda a avaliar todas as coisas importantes e importantes que foram feitas por você e pelas pessoas ao seu redor. Você pode analisar o dia anterior ou todas as semanas todas as noites, selecionar as datas você mesmo. O principal é que nem um único evento positivo de sua vida e nem uma única ação humana boa passam por sua gratidão.
7
Para se lembrar de tudo de positivo em sua vida, crie um chamado diário de agradecimento. Anote todos os seus bons momentos e pensamentos, bem como os nomes das pessoas que conseguiram encorajá-lo a fazer algumas coisas importantes ou você mesmo ajudou em alguma coisa. Embora o método seja racional, mas dessa maneira, você sempre saberá a quem agradecer pelo quê. Além disso, em momentos de fracasso, você pode reler seu diário e recarregar com energia positiva, sentindo como sua gratidão por escrito lhe enche de força e confiança no futuro.