Na vida de quase todas as pessoas, havia pessoas de quem não gostavam e irritavam. As causas desse sentimento desagradável podem ser muito, muito numerosas. Afastar-nos de uma pessoa pode ser seu comportamento, forma de comunicação. A antipatia pode estar associada a algum tipo de experiência infantil. Você inconscientemente transfere suas antigas queixas para uma pessoa, apenas porque ela é um pouco semelhante a um personagem do seu passado.
Manual de instruções
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Descubra a causa da hostilidade. Talvez você esteja bem ciente dela. Por exemplo, uma pessoa o insultou ou humilhou, ou seja, você tem uma razão para tais sentimentos. Mas acontece que você não entende por que não gosta de alguém. Afinal, uma pessoa é boa e outras pessoas se comunicam com ela sem problemas. Nesse caso, a razão é mais difícil de estabelecer, pois um sentimento de hostilidade surge inconscientemente.
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Aprenda a controlar suas emoções e avaliar objetivamente várias situações. Talvez não haja motivo para a hostilidade, mas sob a influência de sentimentos, mau humor ou algumas lembranças antigas, você começa a sentir irritação pela pessoa.
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Se o motivo da sua hostilidade não for óbvio e você entender que a pessoa não é má, tente conhecê-la melhor. Com uma comunicação mais próxima, é provável que algumas associações desagradáveis causadas por essa pessoa desapareçam.
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O motivo da hostilidade pode ser que uma pessoa seja um reflexo de suas próprias falhas. Por exemplo, muitas vezes você está atrasado para o trabalho, mas tem medo de admitir a sua própria não pontualidade e a outra pessoa está atrasada, mas ao mesmo tempo aceita essa característica negativa em si mesma. O fato de ele não esconder isso, apenas pode causar irritação em você. Nesse caso, tente mudar sua atitude consigo mesmo, reconheça suas deficiências ou tente não reagir tão fortemente à presença deles em outras pessoas.
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Se o motivo da hostilidade for significativo ou você não conseguir lidar com suas emoções, tente interromper ou minimizar a comunicação com essa pessoa. Às vezes você deve ignorar pessoas muito persistentes e irritantes. Gradualmente, o interesse dele em sua pessoa desaparecerá.
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Infelizmente, nem sempre é possível ignorar uma pessoa. Especialmente se você tiver que se comunicar no trabalho, e certamente isso não deve ser feito se ele for seu chefe. Nesse caso, você deve tentar mudar sua atitude em relação à situação. Obviamente, você precisa se comunicar com essas pessoas, mas não precisa levar todas as suas palavras e ações ao seu coração. Evite experiências pessoais. Pense nessa comunicação como uma necessidade desagradável.
- Psicologia: Relações Humanas
- antipatia pelo homem