A paixão por jogos de computador pode se transformar em vício e trazer muitas consequências indesejáveis. Algumas pessoas podem simplesmente dizer "pare", e seu desejo por jogos desaparecerá com o tempo. Outros podem precisar da ajuda de especialistas (psicólogos). Em tais situações, a ajuda dos entes queridos é certamente inestimável, no entanto, você pode tentar lidar com esse problema.
Manual de instruções
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O primeiro passo decisivo para você será a remoção de todos os jogos, até jogos de paciência e várias adivinhações do seu computador. Envie para a cesta também todos os links maliciosos, todos os favoritos do jogo.
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Ao procurar informações na Internet em muitos sites, você pode encontrar anúncios em jogos de computador. Tente se concentrar apenas no que você precisa e não se distraia. Talvez faça sentido instalar os chamados "cortes de banner", é claro, isso não resolverá completamente o problema, mas parte da publicidade do jogo será ocultada.
3
Transfira sua atenção do mundo virtual para o real. Você pode começar com as caminhadas curtas habituais, compras, passeios pela natureza. Seja mais público, ande, ande de bicicleta.
4
Lembre-se dos principais valores da vida: família, amigos. Talvez seja por causa deles mudar seu estilo de vida. Reúna-se com amigos com mais frequência, relaxe com a família, os filhos. Pense no fato de que, em vez de brincar no computador, você pode ler um conto de fadas para o seu filho, colecionar quebra-cabeças com ele, assistir a um desenho animado ou torná-lo algo doce.
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Dizem que uma cunha é nocauteada por cunha. Para se livrar de um vício, você pode mudar para outro, mais seguro e mais útil. Comece a desenhar, empolgue-se quilling, colecionando ninharias. Pense nas suas preferências musicais, comece a tocar violão ou outro instrumento, inscreva-se para dançar, domine a arte da fotografia.
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Aprenda a se controlar. Você deve entender claramente o que espera de si mesmo e o que deseja alcançar na vida. Se você deseja jogar, tente dizer claramente e com firmeza não a si mesmo.
7
Descreva o seu dia em pontos: o que você precisa fazer, para onde ir, a quem visitar. Não deixe seu tempo livre. E se houver, gaste-o em benefício para você ou sua família. Vá ao parque, cinema, teatro ou cozinhe algo delicioso para seus amigos ou familiares.
8
Cuide da sua saúde. Inscreva-se em uma academia, piscina ou massagem. Assim, você pode aliviar o estresse e fugir de idéias obsessivas sobre jogos. Em casos extremos, consulte um psicólogo. Ele o ajudará a lidar com esse vício e a se sentir livre da virtualidade.