Toda pessoa é tímida de tempos em tempos. No entanto, se a timidez é uma característica marcante do seu personagem, é aconselhável combatê-lo. Caso contrário, o aumento da timidez e timidez pode interferir na implementação de muitos de seus planos.
Manual de instruções
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Para superar a timidez, primeiro determine sua causa. Talvez você não se sinta à vontade com sua própria aparência ou tenha vergonha devido a algum tipo de impedimento de fala (por exemplo, uma leve gagueira)? Ou talvez o ponto principal seja que você não se considera um conversador muito interessante? Seja qual for o motivo, todos esses problemas são completamente solucionáveis. A maneira mais fácil é mudar sua aparência (atualize seu guarda-roupa, visite um estilista etc.). Os defeitos de fala podem ser tratados por um especialista. E para encontrar tópicos interessantes para a conversa, apenas com mais frequência se interesse pelo que está acontecendo e leia mais.
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Se você não consegue identificar um motivo específico para sua timidez, provavelmente sua timidez se baseia no fato de que você está acostumado a se considerar tímido. Tente superar a timidez "experimentando" a imagem de uma pessoa autoconfiante. Para começar, pratique o comportamento mais descontraído em casa quando ninguém te vê. Ande direito e importante, fale alto e firmemente. Gradualmente, você sentirá que também pode se comportar entre outras pessoas.
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Para superar a timidez, você pode tomar como exemplo alguém que você conhece e acha que é desinibido. Preste atenção em como esse amigo se comporta em diferentes situações. Quando você se encontrar em uma situação semelhante, tente imitar o comportamento dele.
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Você pode superar a timidez com a ajuda de ações quase opostas. Encontre entre seus amigos uma pessoa que você acha muito mais tímida e tímida do que você. E então tome "patrocínio" sobre ele, ou seja, tente se livrar da timidez. Ao ajudá-lo, você se ajudará.
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Para finalmente lidar com a timidez, toda vez que você se sentir tímido, imagine o pior cenário possível. Você pode ser recusado? Eles não vão prestar atenção em você? Você é rude? No final, tudo isso não é tão assustador, toda pessoa enfrenta isso. A recusa ou até a grosseria verbal não causaram muitos danos a ninguém, o que significa que você será capaz de sobreviver e viver.