A crise da meia-idade é um conceito muito convencional e extensível no tempo. Segundo os cientistas, essa crise pode ultrapassar uma pessoa no período de 35 a 50 anos. Porque uma crise de meia idade é determinada não por anos, mas pelo estado de espírito, se uma pessoa é capaz de assumir a responsabilidade por sua vida. Um dos principais sinais do início de uma crise de meia-idade é repensar a si mesmo, o lugar da pessoa na vida, suas metas e objetivos. Para que esse repensar não leve à depressão, você precisa se preparar com antecedência para uma crise de meia idade.
Manual de instruções
1
Evite excesso de trabalho e síndrome da fadiga crônica. Por via de regra, o primeiro sino de uma crise é o aumento da fadiga e irritabilidade. Estes não são os melhores companheiros de viagem para superar a crise. É melhor dispersá-los com atividades ao ar livre.
2
Responda honestamente à pergunta: "Você está interessado em viver?" E se a resposta for não, jogue todas as reservas para mudar a situação. Pense no que você gosta de fazer, encontre um hobby. Procure amigos de interesse.
3
Pense nisso agora, se você obtém retorno do seu trabalho. Raramente alguém consegue amar seu trabalho. Mas o retorno deve ser. Assim como uma avaliação positiva de seu trabalho. Pense globalmente, quem se beneficia do seu trabalho?
4
Trabalhe constantemente para construir relacionamentos de confiança com seus filhos, reconciliar-se com seus pais e ser gentil com eles, passar mais tempo com seu ente querido. Quando uma família é forte, as crises não são terríveis.
5
Levar um estilo de vida saudável. Uma crise de meia idade tem medo de contrair alguma doença incurável e morrer. Não há necessidade de dar uma chance a essas suspeitas.
6
E, finalmente, a crise da meia-idade é um grande medo da velhice e da fraqueza. Para evitar esse medo, você precisa criar uma visão completamente diferente da velhice. Pense: Leo Tolstoy, Somerset Maugham e Winston Churchill, Bernard Shaw, quando tinham mais de oitenta anos, continuaram (e conseguiram) escrever trabalhos, e Pablo Picasso e 90 continuaram desenhando