Um sorriso faz maravilhas: atrai estranhos, une casais e apenas dá um bom humor. A capacidade de sorrir é uma virtude valiosa de uma pessoa que a ajuda a viver, criar e amar.
Manual de instruções
1
Existe uma contratura psicológica, caracterizada por um tipo de emoção congelada no rosto. Por exemplo, uma pessoa sofreu por algum tempo, e isso foi acompanhado por expressões faciais apropriadas. Então a situação foi resolvida, mas a emoção no rosto foi corrigida, porque os músculos estavam acostumados a essa situação. Portanto, se seu rosto estiver franzido, e um sorriso for dado a ele com dificuldade, você precisará fazer com que os músculos faciais trabalhem em uma direção diferente - em uma direção positiva, ou seja, apenas treine-os para sorrir.
2
Vá ao espelho e examine sua primeira expressão. Ela é calma, sombria ou ainda está sorrindo? Se a última opção, será muito mais fácil para você aprender a sorrir lindamente. Se expressões faciais comuns estão longe de serem alegres, mais esforços devem ser feitos para criar uma nova emoção no rosto.
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De pé no espelho, lembre-se de um momento agradável da sua vida e sorria para ele. Tente fazer isso de todo o coração, sem ser beliscado e sem se segurar. Bloqueie a posição dos seus lábios e rosto. Você gosta do que vê? Nesse caso, você só precisa elaborar um sorriso, ou seja, apenas sorria com mais frequência, mesmo que não haja uma razão objetiva.
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Se parece que você está sorrindo de maneira assimétrica, e isso pode afastar as pessoas, tente corrigir a posição dos cantos dos lábios até o ponto em que o sorriso tenha uma aparência bonita, na sua opinião. Isso pode ser muito mais complicado do que no primeiro caso, pois é necessário acostumar os músculos faciais a uma posição completamente nova.
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Segurando um sorriso no rosto, tente não removê-lo dos lábios por 10 minutos. Você se sentirá cansado no início, mas após várias semanas de treinamento, de repente perceberá que um sorriso bonito aparece naturalmente em seu rosto.
6
Fique de olho nos dentes e nos lábios. Escove os dentes regularmente, embranquece-os e use fio dental. Lubrifique os lábios com batom para evitar que eles fiquem rachados. Todas essas pequenas coisas desempenham um papel importante na criação de um sorriso bonito.
7
Obviamente, o mais importante é que o sorriso venha de dentro; tente aumentar o número de pessoas e situações que podem causar alegria. Talvez a coisa toda esteja em um ambiente malsucedido que a deixa triste?
8
Desenvolva um senso de humor. É possível que você esteja infeliz porque não entende as piadas dos outros. Todo mundo ri, mas você não, e isso pode apenas incomodá-lo ou até mesmo incomodá-lo, o que impede absolutamente a aparência do seu sorriso sincero.
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Prepare-se para coisas positivas. De fato, não apenas piadas sutis podem fazer você sorrir, mas também as coisas mais simples. Primavera, canto dos pássaros, um dia produtivo de trabalho, um casal simpático que conheceu ao longo do caminho, finalmente, seu reflexo nas janelas das janelas. Sorria para si mesmo, sorria para o mundo, e ele lhe dará seu sorriso alegre em troca.
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