Emoções e memórias pesadas, pensamentos muitas vezes assombram. Às vezes, uma pessoa se sente emocionalmente doente no contexto de sucesso e satisfação. Nada agrada, a vida parece monótona e sem sentido. Isso significa que é hora de ocupar não apenas nossa consciência, mas também o subconsciente. Como limpar o subconsciente da negatividade acumulada?
Manual de instruções
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Não é possível limpar completamente o subconsciente. Você só pode alterar algumas configurações, substituir reflexos desnecessários por outros úteis e mudar sua atitude em relação a situações traumáticas. A dificuldade de trabalhar com a mente subconsciente é ilustrada pelo ditado que "você não pode fugir de si mesmo". Mas você ainda pode "escapar" de alguns de seus constituintes. Existem algumas técnicas não muito sofisticadas para isso. Primeiro, mude a situação radicalmente, pelo menos temporariamente. Viajar para a Índia, Tibete, Haiti
.ou pelo menos alugar uma casa na vila. Ao mesmo tempo, você precisa se comunicar durante o dia até o cansaço e à noite para ficar sozinho e refletir. Entre em contato com a natureza - ande descalço, nade em água fria, cuide de flores, converse com animais. Todas as noites, olhe para as estrelas e coma comida incomum.
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Em segundo lugar, a prática do silêncio é extremamente útil. Era conhecido pelos antigos egípcios e existe em muitas religiões modernas. O silêncio 24 horas por dia está além do poder da maioria das pessoas modernas, então limite-se ao silêncio da noite. Para fazer isso, não fale pelo menos em voz alta à noite, desista de livros, músicas, Internet e televisão à noite. Apenas assista e tente não comentar em voz alta. Isso purifica a consciência e o subconsciente.
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Terceiro, para limpar a mente subconsciente, você precisa organizar sessões de perdão para si mesmo todas as manhãs. Isso é feito de manhã, porque durante a noite as queixas frívolas passarão sozinhas, enquanto as graves que afetam a esfera do subconsciente permanecerão. É com isso que você precisa trabalhar. Você precisa imaginar a pessoa que o ofendeu muito satisfeita e feliz e mentalmente se sentir feliz e feliz ao lado dela. Imagine que uma pessoa que o ofendeu o alcance. Aceite, sorria e diga a si mesmo que perdoou tudo. Se você é cristão, vá para a confissão, isso facilita a alma, como a consciência e o subconsciente.