A incapacidade de recusar uma solicitação geralmente se torna o motivo pelo qual você precisa trabalhar para outra pessoa e fazer algo que é desagradável ou desnecessário para você. Às vezes, parece inconveniente dizer “não” a uma pessoa e se recusar a perguntar porque você tem medo de ofendê-la. Às vezes, pessoas tão educadas e delicadas tornam-se vítimas de manipuladores que usam essas maravilhosas qualidades de caráter, extraindo deles benefícios egoístas.
Manual de instruções
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Muitas vezes, os manipuladores são usados por aqueles que têm essa fraqueza - dependência das opiniões de outras pessoas. Se você sempre olha para os outros em suas ações, pense sobre o que as pessoas dirão, você é uma vítima em potencial. Você simplesmente não pode deixar de recusar uma solicitação que não precisa e não deseja atender, apenas porque tem medo de decepcionar os outros.
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Essa dependência das opiniões dos outros é uma consequência da dúvida e do valor da sua personalidade. Comece a criar auto-estima. Você e seus negócios, seu trabalho e sua vida devem vir primeiro. Isso não significa que você se recusa a ajudar os fracos e a apoiar aqueles que realmente precisam. Mas para todos os outros, você deve encontrar a palavra "Não".
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Pense no dano que a incapacidade de recusar uma solicitação causa. Você pode assumir o desempenho de alguns negócios que não pode pagar e deixar a pessoa que confiou em você. Ou você resolverá o problema de outra pessoa enquanto seus assuntos urgentes permanecerem por cumprir. Ninguém será beneficiado pelo seu desinteresse.
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Recuse esses pedidos, cuja implementação está associada a uma violação de seus princípios, mesmo que simplesmente com relutância. Tente explicar à pessoa por que você não deseja fazer isso. Você mesmo verá quando ele não deseja levar esses argumentos em consideração. Esse comportamento do suplicante demonstrará a você de maneira convincente o suficiente para que a pessoa não queira entrar na sua posição; isso exige isso de você.
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Deixe de ser o que você usa, estabeleça seus limites territoriais pessoais e não permita que pessoas de fora invadam aqueles que o usam sem dar nada em troca. Não explique os motivos da recusa, basta dizer "Não. Não posso, tenho outros planos". Não há necessidade de pedir desculpas - você tem sua própria vida e resolve seus problemas. Quanto mais concisa a sua recusa, proferida em um tom amigável, mas peremptório, menos perguntas você terá. Tal recusa indicará que você não está rejeitando a pessoa, mas está se recusando a decidir as coisas por ela.