A perda de entes queridos causa dor mental, mas não importa quão difícil seja, você precisa viver. A morte dos pais é um teste difícil, mesmo que as relações com eles nem sempre tenham sido fáceis. Como derrotar a depressão e encontrar a força em si mesma para uma nova vida, onde pai e mãe não estarão mais?
Manual de instruções
1
Os pais não estão mais perto de você. Esse fato triste deve ser aceito quando a dor da perda se acalmar um pouco. Muitos se repreendem por não terem tempo de lhes dizer palavras importantes, por não encontrar médicos que os curariam de suas doenças. Não se atormente com tais pensamentos. Você tentou como pôde, mas atrasar a data da morte não está ao seu alcance.
2
Lembre-se de que, quando você deixou este mundo, seus pais queriam que você sofresse e se arrependesse pelo resto da vida. Sim, houve discordâncias entre você e até períodos de mal-entendidos. Mas você cuidou de seus pais e os amou, por isso não tem nada para culpar por si mesmo.
3
Para facilitar a alma, os psicólogos aconselham como liberar a pessoa morta, para se reconciliar com o fato de que ela não existe mais. Lembrar-se de uma pessoa e lamentá-la constantemente são duas coisas diferentes. É claro que você nunca esquecerá seus pais, mas gemidos e lágrimas aliviam a alma apenas a princípio. O desânimo não deve se tornar um hábito.
4
Não guarde emoções negativas em si mesmo. Compartilhe suas experiências com os amigos, eles encontrarão palavras de apoio. Conheça aqueles que se lembram de seus pais jovens e felizes e deixe que suas histórias o encorajem.
5
Tente se distrair de experiências negativas. Ande mais, pratique esportes. A leitura da literatura clássica me acalma bem, não se esqueça do poder terapêutico da música.
6
Se os sentimentos não se libertarem dentro de seis meses, entre em contato com um psicólogo. Não tenha vergonha de seus sentimentos, um especialista competente o ajudará a descobrir o que está acontecendo com você.
7
O homem continua em seus filhos e, nesse sentido, a morte não existe. As pessoas estão vivas desde que sejam lembradas. E estar vivo também é necessário. Dê uma olhada ao redor. Nas proximidades, há sempre alguém que precisa de sua ajuda. Ao ajudar os outros, você aliviará seu sofrimento e ficará mais forte. Viva de tal maneira que seus pais se orgulhem de você, se você ver como uma pessoa sensível foi maravilhosa em seu filho.