Em um sonho, encontramos uma mente subconsciente que pode contar muito sobre nossas vidas e ajudar a resolver situações difíceis. Se você deseja respostas para perguntas que permanecem abertas na vida real, programe-se para um determinado sonho, e poderá revelar muitos segredos do seu "eu".
Você vai precisar
Bloco de notas, caneta.
Manual de instruções
1
Algumas horas antes de dormir, tente relaxar, não se sobrecarregue com emoções e impressões desnecessárias, um jantar saudável e exercícios físicos. Tome um banho e faça alguns trabalhos calmantes, como bordados.
2
Decida com antecedência o que você quer ver em um sonho. Esta não deve ser uma descrição detalhada do enredo, porque os sonhos são construídos de acordo com sua lógica interna. Formule qual tarefa intelectual ou criativa você deseja resolver e a ajuda chegará a você em um sonho. Ou talvez você queira visitar um país, sair em uma aventura, ver alguém próximo a você. De qualquer forma, a tarefa deve refletir a situação atual e emocionante.
3
Depois de definir um objetivo específico, role-o várias vezes na cabeça e depois anote-o em um pedaço de papel.
4
Agora você precisa sintonizar a lembrança do sono. Para fazer isso, coloque um caderno e uma caneta perto da cama, para que, depois de acordar, registre imediatamente tudo o que viu em um sonho. Com esse gesto, você expressa uma atitude séria e respeitosa com seus sonhos, e isso aumenta a chance de que eles o tratem da mesma maneira.
5
Programe-se para acordar imediatamente após ter o sonho certo. O fato é que durante a noite podemos ver até cinco sonhos, mas, como regra, o último é lembrado. Portanto, permita que a instalação interna acorde imediatamente após o término do sonho desejado.
6
Aprenda a estar nos estados limítrofes que nos acompanham antes e depois do sono. Não adormeça assim que sua cabeça tocar no travesseiro e não pule da cama imediatamente após acordar. Os estados limítrofes entre sono e realidade são, de certa forma, fendas nos mundos, de onde podemos obter informações importantes.
7
Durante o sono, quando você está nesse estado limite, imagine com o menor detalhe a imagem que deseja ver em um sonho. Use toda a sua imaginação e imaginação. Em alguns minutos, você irá suave e imperceptivelmente à terra dos sonhos.
8
Ao acordar, não se apresse em voltar à realidade, mas tente se apegar aos restos de imagens fantásticas que ainda não se evaporaram completamente de sua mente. Lembre-se do que aconteceu antes deles, percorra o que viu e lembre-se.
9
Quando o sonho o deixar completamente e você perceber que acordou completamente sem sair da cama, escreva tudo o que teve tempo de lembrar, bem como o que aparece em sua memória durante a gravação do sono.
10
Se você se conscientizou de se programar para um determinado sonho, certamente encontrará exatamente o que queria ver na descrição do sonho. E treinando-se dessa maneira todos os dias, você obterá grandes resultados e, em seguida, os sonhos poderão se tornar seus ajudantes e aliados fiéis na vida real.
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