Acontece que não vale a pena se esforçar para fazer uma coisa importante. Seja o que for, simples ou complexo, o trabalho não continua, e é tudo. Não há desejo de fazer isso, e de nenhuma maneira consegue se forçar. Todo o tempo em que você se distrai com alguma coisa, não há motivação para começar a trabalhar, não há algum tipo de impulso interno suficiente. Como começar a fazer coisas úteis?
Manual de instruções
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Faça uma lista do que precisa ser feito. Se algumas coisas importantes precisarem ser feitas no outro dia, planeje-as para um horário específico. Acontece que agora você não está fazendo algo que é necessário. Escreva uma lista de tarefas no papel e coloque-a ao lado. Agora comece a se revezar fazendo uma coisa após a outra. Assim que algo estiver pronto, reveja. Isso trará satisfação moral considerável, porque você está cumprindo seu dever. As coisas concluídas o estimulam e dão força para outras realizações.
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Muitas coisas que você deixa de lado em um futuro próximo podem criar a ilusão de tarefas impossíveis de enorme e escala, embora, na realidade, sejam tarefas bastante simples. Espalhe todos os grandes negócios que causam medo por causa do seu tamanho em vários subitens, cada um dos quais será fácil para você concluir. O mais importante é que você sinta conforto psicológico ao pensar em cada item de uma grande tarefa. Qualquer estágio de separação deve ser caracterizado por alguma completude parcial da causa comum e ter seu próprio fim lógico.
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Se você ainda não conseguir fazer as coisas consistentemente na lista, pegue esta folha de papel novamente. Agora, ao lado de cada caso, escreva exatamente o que as boas coisas esperam depois de terminar. Suponha que você precise executar um relatório - após a conclusão, você tem o direito de confiar na aprovação de seus superiores ou simplesmente no alívio do fato de que essa tarefa não paira sobre você como uma espada de Dâmocles. Se as coisas precisam ser feitas com urgência, mas você não pode ter consequências agradáveis no futuro próximo (por exemplo, benefícios são esperados apenas no futuro), introduza um sistema de recompensa.
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Delicie-se com uma emoção esportiva. Sintonize o que você precisa para superar as dificuldades. Anime-se, tome café e para a causa! Você pode usar sua música favorita que o inspira ou outros truques que melhoram seu desempenho. O mais importante para você agora é se reunir e entrar na competição com preguiça. Pense no dinheiro que você recebe pelo seu trabalho, nas pessoas que se beneficiarão com ele e que você não terá sucesso se não executar tarefas importantes.
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Não esqueça de relaxar. É muito melhor gastar tempo suficiente em repouso e depois resolver rapidamente as tarefas, do que fazer tudo devagar e, ao mesmo tempo, não ter tempo para relaxar. Somente as pessoas que descansam bem fazem um bom trabalho. Lembre-se desta regra e siga-a. Não se esqueça de esportes. Se seu corpo não estiver em boa forma, ninguém poderá realizar ações energéticas suas.