Se você não pode se forçar a se preparar para o exame, sua relutância pode ser explicada não pela preguiça banal, mas por um termo psicológico da moda - procrastinação. A procrastinação (da procrastinação inglesa - procrastinação do dia a dia, procrastinação), no entanto, é devido à falta de força de vontade, motivação e desejo, além de preguiça.
Manual de instruções
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O motivo de sua falta de vontade de se sentar para os livros didáticos pode ser a falta de interesse em estudar, uma compreensão subconsciente do fato de que você não está interessado e não precisa dele. Muitos estudantes estão familiarizados com essa situação antes da sessão: várias noites sem dormir, tentativas frenéticas de ler todas as anotações e concluir todas as tarefas no último momento. Um pedido de expulsão por escrito pode ser uma maneira radical de mudar a situação, mas nem todos têm força de vontade para fazê-lo.
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Outro motivo para a relutância em se envolver é a incapacidade de estabelecer prioridades corretamente. Se você estiver claramente ciente da necessidade de se preparar para o exame e se motivar, isso ajudará a priorizar corretamente.
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Reconheça que você deve passar no exame e que ele está programado para um dia e hora específicos. Divida o processo de preparação em etapas, entre as quais faça uma pausa. Defina um prazo claro, escreva um horário das aulas e tente cumpri-lo. Componha com antecedência, à noite, para que, quando você se sentar para praticar, ele já esteja na sua frente. É necessário compilá-lo levando em consideração seus biorritmos - delineie o estudo das questões mais difíceis para aquelas horas em que você aprende o material de maneira mais produtiva.
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Avalie realisticamente sua força. Talvez, subconscientemente, você tenha certeza de que, para estudar os ingressos, basta levantar cedo no dia do exame e atualizá-los pela manhã. Portanto, as tentativas de se forçar a sentar-se para livros didáticos 2-3 dias antes do exame, é claro, estão fadadas ao fracasso. Não se esgote e não sofra, mesmo assim não haverá sentido - é melhor fazer outras coisas úteis.
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Às vezes, a causa de sua procrastinação e falta de vontade de cozinhar pode ser uma simples fadiga. Nesse caso, faz sentido não acordar de manhã no despertador para sentar nos livros, mas ter uma boa noite de sono e começar a estudar mais tarde, mas com muito desejo e uma cabeça fresca. Nesse caso, o processo será muito mais divertido.
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