Uma ruptura com um ente querido, não importa quem o tenha causado, é sempre traumática. A vida parece vazia e sem sentido. No entanto, pode-se sair desta situação como vencedor, encontrar novas cores na vida e cercar-se de pessoas maravilhosas.
"Partir é um pouco de morte"
Poucas pessoas estão prontas para as palavras: "Estou saindo". Mesmo que o relacionamento tenha terminado, é difícil chegar ao último estágio com calma. Do ponto de vista psicológico, isso é normal. A separação, como qualquer outra perda, deve ser vivida e aceita. Para se recuperar e viver, uma pessoa normalmente precisa passar por cinco estágios de luto.
Primeiro vem um período de negação. "Não, ele brincou e não foi embora" "Ela não pode realmente se divorciar" - todos os pensamentos do círculo abandonado em torno disso. Nesse estágio, você pode tomar decisões precipitadas, mas erradas, por exemplo, fingem que nada aconteceu. Ou vinte vezes por dia para ligar para o seu amado (amado), apesar de seus pedidos para não fazê-lo.
Depois disso vem a agressão. Idéias de vingança, brigas com amigos e parentes, proibição de conhecer crianças com ex-cônjuges - esses são seus companheiros terríveis.
Depois vem a etapa de licitação. Uma pessoa, dependendo de suas crenças religiosas e outras, está tentando concluir um acordo com alguns poderes superiores. Este pode ser um passo consciente (orações, jejum, caridade súbita ativa) e inconsciente ("Vou perder peso - e ele voltará", "Vou ganhar um apartamento - e ela mudará de idéia").
O próximo passo é a depressão. Em casos graves, até a necessidade de ajuda de um médico. Lágrimas, colapso, falta de vontade de viver - isso terá que existir por algum tempo. E somente depois disso vem a aceitação: emoções positivas retornam à pessoa, forças internas aparecem, ele está pronto para viver novamente.
As viagens ajudarão a sobreviver à separação - de finais de semana em uma casa de campo a um voo para um país exótico.
É importante que pessoas próximas ajudem o falecido a passar por todos esses estágios, que podem ter duração diferente. Você não deve rir de ataques de religiosidade ou se mudar durante o período de licitação e, no estágio da agressão, aqueça o conflito. Isso apenas agravará a situação.