A técnica de dilatação do tempo é essencial na vida cotidiana. Ao conhecer novas pessoas, em reuniões de negócios e palestras - você pode listar sem parar. A capacidade de experimentar plenamente cada momento permitirá que você perceba a vida de uma nova maneira.
Manual de instruções
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Quantas vezes realizamos as ações usuais automaticamente, como sonâmbulos. A vida acontece como se não estivesse conosco. Outra coisa são momentos de extremo perigo. Toda a consciência está concentrada apenas em torno da ameaça. O tempo se torna difícil e nossas ações, pelo contrário, são precisas e rápidas. É como se alguém dentro de nós estivesse nos levando, como um marionetista. Mas essa técnica pode ser praticada na vida cotidiana.
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Tais técnicas são usadas por mágicos, carteiristas e artistas marciais - todos que precisam de concentração constante. Tente limpar distraidamente o seu bolso. Ou lute contra o inimigo sem concentração adequada. Diminuir o tempo envolve uma consciência totalmente ativa. Não deve haver pensamentos estranhos na cabeça.
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Sente-se e olhe ao seu redor. O que você vê? Se houver alguém ao seu redor, tente explorá-lo. Concentre-se em seus movimentos e respiração.
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Respire fundo. Prenda a respiração brevemente. Sinta cada segundo, décimo, centésimo, milésimo de segundo. Observe como os segundos se arrastam durante a contagem. Um minuto parece infinito. Concentre-se nessa sensação, sinta como o tempo está passando e prenda a respiração promove uma melhor concentração. Restaure a respiração e tente se lembrar desse estado de concentração no momento da falta de ar. Pode não funcionar da primeira vez, mas não interrompa o treinamento.
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Outra maneira de praticar a dilatação do tempo é através dos videogames. A maioria das pessoas no momento do jogo está em um estado de concentração máxima. Os jogadores estão constantemente praticando a técnica da dilatação do tempo sem nem mesmo saber, portanto, se você estiver jogando videogame ativamente, tente capturar esse momento de entrada na "zona". E então treine para recriar esse estado fora do jogo.