Perda de peso: como responder às opiniões dos outros

Então, um dia, a menina estava determinada a perder peso. Talvez ela estivesse cansada de constantemente se pegar avaliando e não os olhares mais benevolentes. Ou, finalmente, cansado de ouvir a pergunta: "Você tem um tamanho maior?" resposta negativa. Ou talvez eu só quisesse finalmente me recompor e alcançar meu ideal, para não ter vergonha de me despir na praia ou na frente de um cara. De qualquer forma, não há mais retorno - a perda de peso é inevitável.

Mesmo que você não anuncie publicamente suas intenções de perder peso, um dia os outros perceberão mudanças no comportamento da perda de peso. Ela não compra mais rosquinhas de creme na confeitaria do lado oposto ao trabalho, se recusa a comer uma fatia de bolo de chocolate durante o almoço e, para o jantar, os amados sanduíches com linguiça defumada foram substituídos por kefir e queijo cottage. É fácil adivinhar que a razão para isso, se você pensar bem, nas mudanças globais é a perda de peso de Sua Majestade.

A reação dos outros pode ser diferente. Considere as principais reações e maneiras de responder a elas.

1. Todo mundo sabe que as verdadeiras amizades femininas são extremamente raras, se é que existem. Namoradas fofas conversando, sorrindo com um sorriso largo e sempre apoiando, podem ser terríveis fofocas invejosas e ardentes, discutindo amigos pelas costas. Como essas garotas reagirão às notícias sobre a perda de peso de sua namorada?

Eles consideram cada um de seus conhecidos concorrentes, portanto, sua principal tarefa é evitar o excesso de peso da "namorada". Como Eles conseguirão isso com elogios e sorrisos simpáticos. Eles começarão a exortar e convencer que a figura da perda de peso é realmente perfeita, e eles mesmos sonham com isso.

Essas garotas vão encolher os ombros de surpresa e alegam que simplesmente não entendem onde perder mais peso. Eles podem ficar constantemente tentados a se soltar comendo doces de alto teor calórico com a aparência mais imperturbável bem na frente do nariz. Além disso, todo esse desempenho parecerá tão inocente e natural que será impossível duvidar da boa vontade das intenções das meninas.

Como responder a essas provocações? Concorde com cada palavra com um sorriso, acene com a cabeça compreensivamente e em nenhum caso fale de si mesmo e de sua figura de maneira negativa. Mesmo que você não goste do seu corpo, isso não precisa ser conhecido pelas garotas invejosas e vil. Obviamente, doces e pães devem ser abandonados, motivando isso com a transição para uma nutrição adequada.

2. Basicamente, como será descrito abaixo, as mães que perdem peso se comportam. Mesmo se a filha pesar 150 kg, ainda assim ela será uma menina magra e frágil. Essas pessoas percebem as notícias da dieta da garota de uma maneira extremamente negativa, incluindo em sua história uma abundância de histórias sobre perda de peso mal concluída e anorexia iminente. Além disso, a qualquer momento conveniente, eles alimentam a perda de peso, para não deixá-la perder alguns quilos.

Como responder a esse comportamento? Não se ofenda. Diferentemente do primeiro grupo, essas pessoas tentam sinceramente ajudar e fazer o melhor. Você não deve tentar provar a necessidade de uma dieta (ainda não dá certo), é melhor não anunciar sua nova dieta e não falar sobre tópicos perigosos.

3. Frequentemente, na companhia de meninas, quando se faz dieta, todos logo começam a perder peso. Não surpreendentemente, vários conhecidos, que também decidiram se despedir do excesso de peso, aparecerão inevitavelmente no meio da perda de peso. Com essas mulheres, será possível discutir o sucesso na perda de peso, compartilhar experiências, obter apoio e motivação.

Ainda assim, perder o controle, sabendo que muitas outras pessoas sabem sobre sua dieta, será várias vezes mais difícil. A consciência não permitirá violar a dieta.