Cada nova manhã fora da sua janela é outro começo do dia seguinte, nunca repetindo a anterior. É possível tornar seu humor independente de uma nuvem cinzenta de outono pendurada atrás das janelas ou dos primeiros raios de sol baterem no vidro, você pode aprender a acordar com um humor alegre, mesmo se você se deitar algumas horas antes do amanhecer? Apenas alguns truques - e não apenas as brincadeiras, mas também as corujas podem dar uma resposta afirmativa a essas perguntas.
Manual de instruções
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Tome seu tempo para acordar! Muitas vezes, é o estresse que seu corpo está enfrentando pela necessidade de sair abruptamente de um estado adormecido, o que leva ao desconforto e ao aparecimento de um mau humor. Não pule da cama no momento em que o alarme tocar, permita-se deitar um pouco na cama, esticar, talvez até tirar uma soneca. Adquira seu relógio 10 minutos mais cedo e passe esse tempo relaxando na cama. Deve ser o momento em que você conscientemente dá seu corpo - e, apreciando isso, ele responderá com uma dose de emoções positivas.
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Escolha um despertador que não apenas o ajude a acordar rapidamente, mas também permita que você o faça com prazer. Hoje existem muitas variedades de relógios, diferindo em cor, estilo, princípio de operação, música. Certamente entre eles existe um que melhora o seu humor. Para alguns, é uma alegria ouvir seus apresentadores de rádio favoritos pela manhã, alguém quer apenas abrir os olhos para apreciar a caixa do relógio amarelo-ensolarado
.Muitas opções!
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Prepare-se para a manhã com antecedência. Faça sua mala, passe suas roupas, faça itens para o café da manhã. Organize as coisas para que possam ser facilmente encontradas. Será muito mais agradável você acordar em um quarto bonito, limpo e arrumado, sabendo que não precisa se apressar em lugar nenhum, que tudo está em seu lugar, do que, depois de mal abrir os olhos, mergulhe no caos, entre os quais você deve encontrar uma massa de mais várias coisas. A manhã não tem pressa, deve ser um prelúdio para o dia seguinte, agradável e agradável.
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Não seja hostil pela manhã. Por que você acorda de mau humor? Só porque você está acostumado. Mas, de fato, a essa hora do dia há muita coisa linda! Estes são os primeiros vislumbres tímidos do amanhecer, esta é uma oportunidade de caminhar pelas ruas tranquilas, ainda não cheias de multidões barulhentas, que são passadas meia hora em uma cozinha aconchegante com um livro interessante e uma xícara de chocolate quente. O dia útil ainda não começou e você tem uma chance única de gastar pelo menos um pouco de tempo apenas consigo mesmo. Use-o e você certamente sentirá uma onda de alegria e felicidade ao acordar cedo!