É mais fácil lidar com um problema quando ela está sozinha e há tempo para resolvê-lo. Mas se as dificuldades são derramadas sobre a cabeça em uma sucessão contínua, uma após a outra, e não há possibilidade de transferir pelo menos algumas delas para os ombros de outras, então você deve agir de maneira diferente.
Manual de instruções
1
Não exagere na atmosfera. A garantia interna de que "posso resolver tudo, mas preciso para esse período" é muito melhor do que instalar "nada funciona, não consigo pegar nada". Portanto, depende muito de como você percebe a situação e se relaciona com ela. Se você não consegue pensar positivamente, pelo menos tenha uma aparência sóbria e real.
2
Distribua os problemas. Por mais difícil que seja a situação, sempre há questões importantes e urgentes. A principal coisa é certa - determinar o local de cada dificuldade e agir de acordo com isso. Afinal, se você se distrair com o urgente, o importante sofrerá. E como isso acontece (se é ou não) depende da prioridade da pessoa.
3
Analise a situação. Em vez de se apressar de um lado para o outro, sente-se e escreva as respostas para as seguintes perguntas:
- Qual é a essência do problema e o que contribuiu para a sua ocorrência?
- Qual é o pior que ela pode ser?
- O que pode ser feito em tal situação?
- Como evitá-lo, escolhendo soluções alternativas?
Tendo respondido a essas perguntas com clareza, calma e sem emoções, você entenderá em que direção seguir.
4
Aconselhar. Isso é especialmente importante quando a situação não diz respeito apenas a você. Lembre-se de que as pessoas associadas a ela têm o direito de participar da discussão sobre o problema junto com você. Mas mesmo que as dificuldades estejam diretamente com você, a visão de fora não será supérflua - talvez você ouça uma decisão que não conseguiu tomar por conta de experiências excessivas.
5
Tome ajuda. Se em sua vida houver uma pessoa pronta para o resgate a qualquer momento, não a negligencie. Nem sempre é possível lidar sozinho com situações de crise, talvez agora você precise de ajuda externa. E não há razão para mostrar heroísmo injustificado.
6
Aprenda a esperar. Quando é possível esperar uma pausa, isso deve ser feito. Caso contrário, suas ações apressadas agravarão apenas uma situação que poderia ter sido resolvida sem os nervos, mas você só precisava esperar. Portanto, consiga "fugir dos negócios" por um tempo, mas volte no tempo, se a expectativa não resolver nada e você precisar agir de maneira diferente.