Se você pensa constantemente que todo mundo está discutindo e observando de perto, se você se considera um perdedor - é hora de pensar em como aumentar sua auto-estima.
Manual de instruções
1
Uma das melhores maneiras de aumentar a auto-estima é um hobby. Um hobby promove a distração dos problemas e o autodesenvolvimento. Nada eleva a auto-estima tanto quanto as próprias realizações. Se você ainda não tem um hobby, lembre-se do que gostava de fazer em sua infância: colecionar modelos de navios, tocar violão ou piano, dançar etc.
2
Um método que agrada especialmente às mulheres: de tempos em tempos, mime-se com uma ida às lojas. Fazer compras alivia perfeitamente o estresse e distrai a atenção de muitos problemas.
3
Leia livros adaptados aos seus interesses. Isso apoiará seu autodesenvolvimento e fará de você um especialista em uma área de seu interesse. Além disso, isso o levará aos olhos de outras pessoas.
4
Pegue uma folha de papel e divida a linha em duas partes. Em uma metade, escreva todas as suas boas qualidades, por outro - ruins. Depois disso, risque todas as más qualidades e releia as boas todos os dias. E lembre-se, sucesso é constância.