Para batalhas e confrontos efetivos com o inimigo, como muitos treinadores dizem, apenas a força física não é suficiente - você precisa ser forte em espírito. É essa "camada" entre seu corpo e o "eu" interno que permite que você use menos força, energia e movimentos corporais em batalha do que seu oponente.
Manual de instruções
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Lembre-se: o espírito não é apenas um componente psicológico, mas também físico. Juntos, tudo isso é chamado de psicotécnica e técnicas. Treinar o espírito significa aprender a usar o corpo e controlar as emoções, administrando habilmente o poder com a ajuda do pensamento e não refletir cegamente sobre o ataque.
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Use psicotécnicos especiais para treinar seu espírito: treinamento autógeno (com esses e outros objetivos nos esportes nacionais há muito tempo), comportamento e técnicas fora do padrão durante a batalha, estudo rápido da estratégia, táticas de guerra, meditação, estudo de características psicológicas e fisiológicas externas manifestações de emoções em batalha. Interesse-se por técnicas psíquicas em outras artes marciais (os asiáticos, por exemplo, nesta área são mestres inigualáveis).
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Leia alguma literatura para começar. Um dos melhores livros é Jit-kun-do de Bruce Lee, mas também tem um lado filosófico, não apenas técnico. Também use exercícios antes do treino ou combate; por exemplo, feche os olhos, imaginando como a lua cheia se reflete na superfície completamente lisa do lago. Se você vê mesmo ondas fracas, não fica calmo, se a superfície, como um espelho, é ousada para treinamento ou batalha.
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Aprenda as técnicas de entrada no chamado transe de combate. Escolha um oponente em treinamento que seja igual em força para você ou mesmo obviamente mais forte que você; oferta para organizar sparring - sem agressão, ou seja, de uma maneira amigável.
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Desenvolva a visão lateral (não deve ser confundida com a direção dos olhos para o lado) - isso significa que, a uma longa distância, seu olhar é direcionado para os olhos do inimigo; mas ao mesmo tempo - em todo o corpo - o resultado é uma desorientação do inimigo, porque ele não entende a razão pela qual você olha "através dele". A uma distância mais próxima, o olhar precisa ser deslocado para a parte central do corpo, para que absolutamente tudo possa ser visto com a visão lateral. Se houver muitos oponentes, lembre-se da frase "não procure lugar nenhum, mas perceba todos" - ou seja, mesmo aqueles que estão por trás. E apenas de perto você não será capaz de olhar, então precisará confiar nas sensações.