Nossa própria mente se protege das memórias negativas. Só é necessário ajudá-lo a se libertar do fardo do passado.
Manual de instruções
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A solução para um problema começa com sua realização. Suponha que uma garota tenha terminado com um cara, mas ele continua sonhando com ela, ela chora à noite, anseia pelo dia, às vezes ela revira memórias. A primeira reação é suprimir suas emoções, mas isso não é verdade. É necessário reconciliar que, por algum tempo - três meses, seis meses, talvez mais - você terá que viver sua tristeza. Não existe pílula mágica, existe uma distância difícil que você precisa percorrer e não quebrar. Do pensamento "Quão ruim é. O que devo fazer?" devemos passar ao pensamento: "Tudo ficará bem. Quero isso. Vou me ajudar."
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Nos casos mais difíceis, quando pensamentos obsessivos, pesadelos, alucinações e sentimentos de culpa perturbam e a saúde realmente piora, é melhor consultar um psicólogo ou neurologista profissional. Cuidar da saúde mental também é cuidar da saúde corporal. Se os médicos prescreverem um curso sedativo, férias no spa, exercícios de massagem e fisioterapia, você não deve recusar. Para se livrar do passado, você precisa atualizar. E isso requer força física.
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Excelentes resultados são dados pela arte-terapia. A dança vai liberar, despertar autoconfiança. Cantar literalmente remove o peso do coração. Você pode despejar o fardo das memórias com a ajuda de um diário, cartas ou criatividade. Traído melhor amigo? Esta é uma ótima ocasião para escrever uma história sobre amizade e dar ao seu herói ou heroína o mundo inteiro. E se você também publicar uma história e receber uma taxa … A melhor vingança é a gratidão. E essa "vingança" permitirá não apenas esquecer o passado, mas também repensá-lo.
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Atividade tempestuosa. Para esquecer algo desnecessário, você precisa martelar algo em sua cabeça. Renovação de apartamentos, atividades sociais, uma viagem a estilistas e cosmetologistas ventilam muito o cérebro. Você não deve se aventurar de maneira explícita no trabalho e ficar 18 horas no trabalho. Pode haver mais dinheiro, mas você também precisa pensar em saúde.
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Existem muitas receitas no campo da magia aplicada, embora, após uma inspeção mais minuciosa, os “rituais” acabem sendo truques psicológicos em um pacote esotérico. Você pode escrever o nome do primeiro no corpo e lavá-lo com água quente na lua cheia. Você pode alimentar os pombos e os pardais, dizendo mentalmente: "Como o milheto é espalhado, o passado dorme o suficiente, um pardal para alimentar, para minha alegria". Esses métodos dependem de quais tradições uma pessoa adere. Eles serão especialmente eficazes se você remover da sua vida o que o lembra do passado. Abaixo todos os cheiros, coisas e sons que você precisa esquecer. Uma nova vida começa.
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A coisa mais importante. Um lugar sagrado nunca está vazio. Como preencher o futuro depois que o passado se esgotou? A vida não será a mesma de antes. Então, você pode construí-lo cuidadosamente. Novos hábitos, hábitos alimentares, uma nova rotina diária. Talvez uma nova imagem? Aconteça o que acontecer, tudo acontece para o bem. E todas as mudanças que parecem problemas a princípio levam ao melhor. Especialmente quando queremos.