Como ser capaz de parar na quantidade de compulsão

Índice:

Como ser capaz de parar na quantidade de compulsão
Como ser capaz de parar na quantidade de compulsão

Vídeo: Como vencer a compulsão alimentar (18 de maio) 2024, Pode

Vídeo: Como vencer a compulsão alimentar (18 de maio) 2024, Pode
Anonim

Tradicionalmente, qualquer banquete, banquete ou buffet solene - seja a celebração de um evento significativo ou apenas encontros amistosos - envolve o uso de álcool. Mas, infelizmente, nem todo mundo sabe beber. E, para não cometer atos de intoxicação por álcool, pagamento pelo qual há uma sensação de irritação culpada depois de ficar sóbrio, você precisa ser capaz de parar no tempo na quantidade de bebida. Como fazer isso?

Senso de proporção. Por que isso não é familiar para todos

O psicólogo alemão e americano do século XX, Kurt Levin, uma pessoa notável e muito criativa, estava extremamente interessado na questão: por que as pessoas em suas muitas ações não conhecem a medida? Por que os atletas se exaurem, já tendo recebido a cobiçada medalha, por que muitos não conseguem se livrar de constantes comer demais, fumar, alcoolismo? O resultado da pesquisa foi a descoberta do mecanismo de negócios inacabados. A idéia principal dessa teoria é que uma pessoa não pode parar de fazer nada (incluindo beber) porque percebe essa ação como incompleta. Esse sentimento cria um enorme estresse mental dentro de uma pessoa e causa pseudo-necessidades.

Em outras palavras, uma pessoa consumiu uma certa quantidade de álcool, suficiente para sentir uma leve intoxicação e deve parar por aí. Mas o banquete envolve muitos fatores provocadores que impedem uma pessoa de fazer isso: por exemplo, quando várias garrafas de vinho apareceram na mesa ou amigos fazem um brinde a um camarada particularmente respeitado. E se o uso de álcool não for considerado uma ação completa, o fim lógico da libação turbulenta será uma forte intoxicação alcoólica com todas as conseqüências resultantes. Animado por uma situação inacabada, o cérebro não permitirá que uma pessoa se acalme.