A confiança interior de uma pessoa se manifesta em um senso de retidão e força, certeza na tomada de decisões e comportamento. Os sinais externos de um indivíduo assim são fala sólida, um olhar direto e a capacidade de insistir em si mesmo. Para se comportar com confiança em qualquer situação, é necessário desenvolver essa qualidade.
Manual de instruções
1
Crie um banco de experiências positivas. Anote todos os seus sucessos - graduação em uma escola e instituto com boas notas, comportamento decisivo em uma situação difícil, avanço rápido na carreira, etc. Reconheça suas qualidades e talentos positivos.
2
Desenvolva uma atitude positiva. Aprenda a ver momentos e oportunidades positivos em qualquer situação, e bondade e força nas pessoas. Dê elogios aos outros, seja educado, correto e grato.
3
Livre-se dos medos e da negatividade. Mude as qualidades que não combinam com você ou com os outros. Se você for criticado por lentidão, faça tudo o mais cuidadosamente possível, e isso se tornará preciso.
4
Aumentar a atividade física. Exercite-se ou faça uma corrida matinal, acelere sua caminhada, faça sua lição de casa mais rapidamente - isso é necessário para aumentar a velocidade de suas reações. Com o tempo, você começará a resolver rapidamente os problemas do dia a dia e os problemas de negócios.
5
Interprete uma pessoa confiante. Seja educado, sorridente, charmoso. Comece a se comportar de uma maneira nova e melhor no ambiente em que você não conhece - inscreva-se em cursos ou na seção.
6
Use os elementos de sugestão automática. Por exemplo, afirmações são frases destinadas a atingir o estado desejado: "Tenho certeza. Estou calmo. Tudo vai dar certo para mim. Boa sorte me espera".
7
Obtenha fichas de liderança. Uma pessoa confiante sempre tem um certo estilo de comunicação que impressiona os outros e demonstra seu status. Por exemplo, tente substituir a palavra "need" por "want". Graças a esta técnica, você mostrará ao seu interlocutor sua autoridade e importância. Substitua as solicitações por declarações, sem esquecer a cortesia e a firmeza. Por exemplo, em vez de "Você pode me levar para o aeroporto?" diga "Por favor, leve-me ao aeroporto". Não use frases em sua conversa que façam você duvidar de que está certo: "Estou certo?", "Você entende do que estou falando?" etc.