A sabedoria é identificada com harmonia, tranquilidade, um pouco de compreensão filosófica de eventos, atos, observações. Para encontrar sabedoria e calma, você precisa trabalhar consigo mesmo.
Manual de instruções
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A sabedoria é determinada pela experiência. Não basta apenas cometer erros; é importante aprender com eles. Lembre-se de 3-5 erros pessoais na vida que você cometeu, não culpe as "circunstâncias externas". Analise cada um deles, talvez você tenha cometido o mesmo erro mais de uma vez. Pense no que você fez ou não fez para mudar a situação e também no que precisa fazer para não entrar no futuro.
2
Aprenda a perdoar ressentimentos. Sinta-se livre para se desculpar se se sentir culpado. Raiva e hostilidade são pedras pesadas com as quais você não pode subir mais alto do que o nível de seu próprio desenvolvimento espiritual. Converse com idosos e crianças com mais frequência: alguns ensinam a você sabedoria e paciência, enquanto outros ensinam descuido e amor à vida.
3
Restaurar a paz de espírito lhe dará ioga. Ele não apenas promove a flexibilidade e o fortalecimento dos tecidos, mas também cura a alma. Os exercícios meditativos visam reduzir o estresse, encontrar paz, harmonia. Eles ajudam a encontrar o caminho para si mesmo.
4
Passe 15 a 20 minutos diariamente em completo silêncio. Para fazer isso, desligue o computador, telefone, TV e tudo o que possa produzir sons até fracos (microondas, máquina de lavar roupa, ponteiros do relógio). Feche as janelas para que nenhum ruído da rua seja ouvido. Se possível, retire-se para o seu quarto e peça aos membros da sua família que não façam barulho durante esse curto período de tempo. Feche os olhos, tome uma postura relaxada e tente não pensar em nada. Gradualmente, dia após dia, você se acostumará a esse ritual, sentirá sua falta se, por algum motivo, violar sua frequência.
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Se você é um crente, frequente a igreja com mais frequência. Venha ao templo não apenas para acender uma vela, mas para ouvir o culto, se acalmar e receber paz espiritual. Nesses momentos, não deixe que mesquinhas ansiedades dominem sua consciência, desligue seu telefone celular. Não evite se comunicar com o clero.