O ressentimento é um sentimento obsessivo que afeta negativamente a maior parte dos que o experimentam. Lidar com isso não é fácil e, às vezes, uma pessoa não é capaz de controlar a si mesma e suas emoções.
O ressentimento é uma arma mortal para a alma, porque, sem entendê-la, literalmente a ferimos, destruindo. Como o ressentimento se manifesta. O ressentimento pode ocorrer de várias maneiras. As pessoas começam a ficar em silêncio ou chorar, ficam imersas em si mesmas, nervosas, zangadas. Em qualquer caso, uma pessoa deve estar ciente de que nada pode ser alterado por isso. E o ofensor sempre encontrará uma maneira de se justificar para se colocar na melhor luz. O ressentimento pelas ações dos outros é uma reação defensiva do corpo a fatores externos que uma pessoa considera incorretos.
O ressentimento é prejudicial à auto-estima. Com isso, você involuntariamente tenta remover o estresse psicológico e o estresse para não afundar no fundo. Como se livrar do ressentimento. Primeiro, você precisa descrever tudo o que é armazenado dentro de você durante um insulto. O que você achou, como você se comportou. Escreva tudo em uma folha de papel branca sem perder os mínimos detalhes, depois rasgue a folha e queime tudo. Lave as cinzas no vaso sanitário ou jogue-as no lixo. Que sentimentos foram causados pelo ofensor. Você estava com medo? Você se sentiu sem esperança ou odioso?
Analise cuidadosamente tudo isso, resolva você mesmo. Imagine como você acha que o ofensor deveria ter agido para que sua culpa seja suavizada. Esqueça a não partícula. Por exemplo, "ele precisa falar de coração para coração comigo e descobrir isso". Responda às perguntas: Por que uma pessoa agiu dessa maneira? O que eu fiz de errado? O que influenciou? Não há necessidade de justificar ninguém, seja honesto consigo mesmo. Ele sabia das minhas expectativas? O que eu esperava dele? Eu mereço esse comportamento em relação a mim? O que poderia afetar a situação?
Você precisa abandonar esse sentimento, porque ele mata e destrói você por dentro. Assim que você liberar tudo, ficará muito mais fácil para você viver.