Sonambulismo, sonambulismo ou sonambulismo é um tipo de distúrbio do sono em que uma pessoa adormecida pode sair da cama, realizar ações direcionadas à primeira vista e até falar. Quem sofre de sonambulismo precisa de ajuda, mesmo que apenas porque o sono esteja repleto de ferimentos
Se uma criança está caminhando em um sonho, isso não é tão assustador, mas pode ser devido ao fato de seu cérebro estar em um estágio formativo. Para ajudar um bebê (ou um sonâmbulo adulto), você precisa seguir várias regras.
Manual de instruções
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Durante um ataque de sonambulismo, você pode aplicar esse tipo de tratamento como um despertar não planejado. Vá para o lunático e acorde-o calmamente. Isso interrompe o ciclo do sonambulismo. Ou, discretamente, vire-o de volta, leve-o para a cama e coloque-o nele.
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Nem sempre, mas um remédio popular pode ajudar - um pano molhado na frente da cama. O sonâmbulo abaixa as pernas da cama e se levanta no frio e na umidade. De surpresa, ele pode acordar.
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Geralmente o sonambulismo infantil desaparece com a idade, portanto, uma visita ao médico é opcional. Mas entre em contato com um especialista se:
- Os ataques acontecem com muita frequência, até duas a três vezes por noite;
- existem outros transtornos mentais;
- Existem sinais de ansiedade ou estresse.
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Para evitar ferimentos durante o sonambulismo, certifique-se de que nenhum objeto potencialmente perigoso permaneça na sala - afiado, costurado, cortado. Feche as janelas e portas à noite, se possível, saia para as escadas.
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Para um sonâmbulo, o processo de adormecer é importante. Ele deve ficar calmo, você pode ligar a música, ler um bom conto de fadas para a criança. Antes de ir para a cama, leve-o ao banheiro.
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Nos adultos, o sonambulismo pode indicar um grave distúrbio mental. Portanto, a ajuda deve ser fornecida apenas com o médico: - consulte um psicólogo ou psicoterapeuta. Ele prescreverá sedativos ou tranqüilizantes leves; - juntamente com especialistas, descobrirá as causas do distúrbio ou ansiedade e, se possível, trabalhará na eliminação deles; - evitar excesso de fadiga excessiva, insônia, pois isso pode desencadear um ataque; - Nos idosos, o sonambulismo pode acompanhar a demência senil. Aqui você precisa da ajuda de um psiquiatra que prescreverá medicamentos psicotrópicos. Eles devem ser tomados continuamente; - ajuda com psicoterapia de grupo para distúrbios do sono. Se houver essa oportunidade, identifique os que sofrem de sonambulismo em um desses grupos.
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