Algumas pessoas têm tempo para tudo: estão construindo uma carreira, têm uma família excelente, estão envolvidas em criatividade, monitoram sua saúde e, ao mesmo tempo, ainda conseguem dormir o suficiente e relaxar. Como eles fazem isso? O segredo é simples e ao mesmo tempo complicado - é um planejamento de tempo competente. A arte de fazer tudo é chamada de gerenciamento de tempo. Todos os tipos de truques e truques permitem que você se encaixe em 24 horas, o que muitos levam vários deles.
Você vai precisar
planejador diário
Manual de instruções
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Se uma pessoa não tem tempo suficiente para nada, então, de acordo com a opinião geralmente aceita, ela é muito procurada em muitas áreas da vida. Mas não é assim, apenas alguém não sabe como planejar seu tempo. “Somente aqueles que não têm pressa de ter sucesso” - essas palavras de M. Bulgakov podem ser esculpidas em granito, são verdadeiras. Para não se apressar e acompanhar tudo, comece a planejar seu tempo. Obtenha um planejador diário, no qual você pode adicionar uma lista de todas as tarefas, desde o café da manhã até os planos de encontrar amigos.
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No início, será incomum planejar todas as suas ações, mas em breve você poderá ver a eficácia dessa estratégia. Considere como você pode otimizar sua rotina diária. Se as pessoas que precisam de limites estritos de tempo pairando sobre eles, outras precisam se reunir um pouco, mas não poderão viver confortavelmente, estando envolvidas em um regime claro do dia. Teste a si mesmo em vários métodos e, com o tempo, você desenvolverá a melhor programação. Para aprender a planejar o tempo, basta iniciar e continuar a fazê-lo.
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Se você está apenas começando a prática de planejar o seu dia, então, por algum tempo, anote todos os seus assuntos e indique quanto tempo eles se saíram. Isso se aplica a tudo, incluindo taxas para sair de casa, tempo gasto no chuveiro e também para banhar-se na cama. O que leva mais do seu recurso mais valioso - horas e minutos? Você pode pensar que isso funcione ou as ações necessárias, mas, depois de analisar o seu dia, você perceberá que um simples avanço leva um tempo para longe da vida cotidiana. Pense se você pode, de alguma forma, melhorar a situação reduzindo o tempo gasto com isso?
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Quando você precisar planejar um dia difícil durante o qual precisará concluir um grande número de tarefas, concentre-se em como acabar com as coisas mais importantes primeiro. Aqueles que são menos importantes, você pode empurrar com segurança até o final da lista. Se assuntos importantes parecerem muito sérios para você abordar imediatamente, primeiro divida-os em assuntos menores, cada um dos quais parecerá muito mais fácil.
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Na administração do tempo, existe algo que consome tempo - essas são coisas que não trazem nenhum benefício, mas simplesmente comem o seu dia, minuto a minuto. Ficamos um segundo olhando a atualização do Vkontakte e invejando lá por meia hora? O feed de notícias se arrastou e você perdeu uma ou duas horas de trabalho lendo e discutindo? Perceba o que seu tempo está desperdiçando e pare de desperdiçá-lo.
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Mantenha todas as coisas em ordem. Uma quantidade enorme de tempo que as pessoas passam procurando itens perdidos ou simplesmente extraviados. Faça da ordem o seu princípio e você verá como fica mais fácil viver.
Preste atenção
Lembre-se de relaxar. Levados pelo planejamento de negócios, muitos esquecem que são pessoas vivas que precisam se divertir e relaxar. O lazer tem o mesmo direito ao tempo alocado em sua agenda lotada, como outras coisas importantes.
Conselhos úteis
Não tente conter todos os assuntos do mundo em um dia. Você é uma pessoa viva, não um robô, não seja um perfeccionista. Avalie profundamente seus pontos fortes. Também é necessário fazer pausas no trabalho, mas é melhor gastá-las não na Internet, mas, por exemplo, fazendo alguns agachamentos ou esticando os ombros cansados.
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