O cuidado pessoal não é apenas higiene pessoal, inclusive íntima, mas também a capacidade de preservar permanentemente a juventude, uma boa aparência, enfatizar vantagens e corrigir deficiências.
Manual de instruções
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Não é segredo que mesmo um rosto bonito perde sua atratividade se a mulher constantemente faz uma careta, faz uma careta ou seus lábios estão tristemente comprimidos e não há brilho nos olhos. É nesses casos que surgem rugas faciais precoces, das quais nem o creme caro nem a massagem mais qualificada resgatam. O primeiro passo para cuidar de si mesmo é estar de bom humor, no qual cuidar de sua aparência não será um fardo pesado, mas um prazer com um resultado rápido e agradável.
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Nenhuma maquiagem pode esconder a pele doentia e porosa de cores terrosas e círculos sob os olhos que aparecem devido a nutrição irregular, um estilo de vida pouco saudável e uma constante falta de sono. Portanto, os cuidados faciais requerem não apenas o uso de agentes de limpeza e restauradores, mas também a conformidade com o regime.
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Quanto aos cosméticos, seu conjunto deve incluir: limpador facial, esfoliante e dois cremes - hidratantes e regeneradores, contendo retinol e vitaminas A, E e C, necessários para qualquer pele.
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De grande importância no cuidado facial é a lavagem adequada. Você deve lavar o rosto de manhã da seguinte maneira: primeiro, borrife água morna no rosto por 2-3 minutos sem tocá-lo com as mãos; depois, bata um pouco de espuma para lavar com uma pequena quantidade de água na palma da mão, esfregue-o na pele por vários minutos com movimentos leves de massagem; e depois, como no início, espirre com água para que a pele fique saturada com a umidade. Não há necessidade de limpar com uma toalha, deixe a água no rosto secar-se. Em seguida, creme e maquiagem são aplicados no rosto. Duas a três vezes por semana, é recomendável substituir a espuma de limpeza por uma esfoliação para esfoliar as células mortas da pele.
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O cuidado com os cabelos se resume a mantê-lo limpo e com um estilo bonito. Uma vez por semana, recomenda-se o uso de uma máscara nutritiva. Você pode pintar o cabelo não mais do que uma vez por mês, pense na opção de usar corantes vegetais, por exemplo, hena, que fortalece o cabelo e dá um brilho bonito.
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Quanto aos cuidados com o corpo, a dieta e os exercícios físicos realizados de forma independente ou no centro de fitness ajudarão você a manter sua forma e a se livrar da celulite, e os cosméticos corporais darão à sua pele uma aparência saudável.
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Aprender a cuidar de si mesmo não é difícil. A única coisa que é necessária é tomar uma decisão de parecer bem e mostrar firmeza nisso sem fazer qualquer indulgência. Nunca é tarde para começar a cuidar de si mesmo, mas quanto mais cedo você fizer isso, mais oportunidades terá para obter um resultado que o satisfaça.