Se você começar a se preocupar com uma palavra afiada endereçada a você ou com uma observação justificada do chefe, se fecha e começa a se envolver em autoavaliação e auto-flagelação, vale a pena pensar em auto-estima.
Manual de instruções
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A auto-estima é um grau de organização espiritual e física de sua personalidade. Reflete o nível de auto-estima e auto-estima. Em outras palavras, quais requisitos você define e que tipo de vida deseja para si mesmo e, consequentemente, quanto os cumpre e se permite o que deseja. Daqui resulta que a auto-estima é uma categoria subjetiva.
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Com base no exposto, determine seu ideal. Escreva no papel que tipo de vida você quer viver. Pense com cuidado e corrija cada item. Antes de tudo, escreva quais as qualidades que você deseja possuir, o que alcançar.
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Quando a imagem é criada, mude para si mesmo. O que impede você de se tornar do jeito que você quer ser? Talvez você: 1) subestime sua auto-estima, não respeite (ignore) suas necessidades, não sinta seu núcleo, no qual possa confiar.
2) Sua auto-estima não é subestimada, você sabe o que quer, mas não tem vontade suficiente para atingir seus objetivos.
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Vale a pena descobrir o que causou uma baixa auto-estima. Fazer isso na realidade é muito mais difícil do que escrever no papel. Quanto mais antigo o seu problema (grampo), mais confuso e difícil de entender. Além disso, você deve agora mudar a atitude negativa para o oposto. Ame a si mesmo. Para fazer isso, todos os dias se forçam a realizar pelo menos um de seus desejos, ao contrário de todos - lutando contra si mesmos. Aumente gradualmente o número de desejos (pelos sentimentos). Encontre e repita afiliações (lembre-se "Eu sou o mais charmoso e atraente
."), visualize seu sucesso futuro (de preferência, saboreie os detalhes).
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se não houver força de vontade suficiente, trabalhe em si mesmo, desenvolva qualidades de força de vontade. Estabeleça uma meta: realizar pelo menos uma tarefa difícil para você todos os dias. visualize também seu sucesso futuro.
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Recomendações gerais:
• Analise tudo o que você faz em termos da imagem desejada. Aprenda a entender as lições da experiência positiva e negativa e a desapegar-se das emoções.
• Registre todos os negócios inacabados. Termine o que deseja concluir e tudo o mais - risque e esqueça.
• Mantenha seu corpo e mente limpos. Pelo menos pratique esportes e criatividade. Isso fortalecerá a força interior.
• Não se auto-flagele, mas direcione seus esforços para o seu desenvolvimento.
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Quando você entender o que está buscando, perceberá o que está perdendo por toda a vida. Você será capaz de conseguir isso e isso causará auto-estima, aumentará a auto-estima. E você ganhará auto-estima, o que determinará a qualidade da sua vida.
Conselhos úteis
Não aceite os ideais de outras pessoas. Cada pessoa tem seu próprio caminho e nível de desenvolvimento. Ouça com atenção. Não siga ninguém, exceto quando uma pessoa tem as mesmas qualidades pelas quais você se esforça. Caso contrário, você nunca ficará satisfeito consigo mesmo, não terá nada do que se orgulhar, não terá uma haste interna sobre a qual repousa a dignidade.