A maioria das pessoas, se lhes fizerem a pergunta: o que é felicidade, responderá que este é um estado de completa satisfação. Inclui um sentimento de auto-realização pessoal, a implementação de objetivos e realizações da vida, as condições de existência, por aquelas pessoas que cercam a sociedade e a família.
Igualmente importante para afirmar o sentimento de felicidade é o fato de que situações e circunstâncias da vida uma pessoa está, qual é o estado de sua saúde física e psicológica, qual é sua realização espiritual e criativa, condições sociais e materiais. No entanto, na realidade, praticamente não existem pessoas que experimentariam satisfação absoluta em todos os aspectos que definem o conceito de felicidade. Assim como não há pessoas absolutamente felizes, não há absolutamente infelizes. Na vida de todas as pessoas, existem elementos positivos que são equilibrados por elementos negativos. Portanto, a definição mais simples e acessível de felicidade é quando não há infelicidade: estado de guerra, catástrofe, fome, doença, perda de entes queridos. Ou seja, a felicidade é um estado relativo, mudando no tempo, tendo um começo e um fim.
Quer ser feliz - seja ele
A psicologia determinou em que fatores depende a força e a duração de experimentar estados de felicidade. Algumas pessoas em suas vidas estão mais focadas nas manifestações negativas da realidade, outras sempre são otimistas e vivem de acordo com o princípio: tudo é para melhor. Pesquisas realizadas por psicólogos mostram que as pessoas do primeiro grupo, aquelas que têm certeza de que a vida consiste principalmente de momentos negativos, mais frequentemente e mais claramente experimentam um estado de felicidade. Essas pessoas também podem se sentir felizes com pequenas manifestações positivas, elas também experimentam satisfação com as pequenas. As pessoas do segundo grupo, para se sentirem felizes, precisam de manifestações de eventos em maior escala e em longo prazo com um sinal de mais. Conclusão: a frequência, profundidade e duração do estado de felicidade como categoria relativa podem ser reguladas por cada pessoa. Isso acontece ao reavaliar e reconfigurar pensamentos positivos (ou negativos), escolhendo um sistema de valores, sentimentos, aspirações e ações. O chamado: se você quer ser feliz, seja - não é apenas uma expressão popular, mas um guia real para a ação.